大峡谷的核心无人区河段的峡谷河床上，有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。大峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。
　　 大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开了青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障。它像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断地输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。大峡谷里最险峻、最核心的地段，长约近百公里，谷幽水深，激流咆哮，至今无人能够通过，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。
　　 9月15日，我们在从林芝返回拉萨的途中，参观了林芝伍巴村的居民住宅。我们参观的那户居民是工步藏族，即历史上农奴的一个分支。如今，他们通过勤奋努力，已经走上了富裕的道路，过上了幸福生活。
　　 该户居民的女主人给我们讲述了她家的简况、持家理念、当地民俗等。当地居民多数人把钱放在家中客厅墙壁中间的挂佛像下的一个缝隙里。村里如果有人家中需要帮助时，家家都会支援，真正做到了“一户有难，户户支援”。例如，哪家小孩考上了大学，每家都会给个一千、两千的。2008年汶川地震时，村里家家都拿出了一万、两万、三万……予以支援。
　　 村里的长辈们奉行不给孩子存钱，不给孩子买房等，提倡让孩子自主创业、勤劳致富。居民们把钱看得不是很重，注重的是吃苦耐劳的精神和良好的风尚。
　　 在这里，我们听到有人谈及，藏族的主要分支有卫藏、康巴、安多、工步等。以拉萨为中心向西辐射的高原叫“卫藏”。横断山区、川西的甘孜、阿坝两个藏族自治州、西藏的昌都地区和云南的迪庆地区等叫“康巴”。念青唐古拉山——横断山以北的藏北、青海、甘南、川西北大草原叫“安多”。
　　 9月15日，也即是农历的八月十五日中秋节的晚上，我们在西藏度过了一个难忘的中秋夜。我们特意买了一些西藏的美食和美酒，热烈地庆祝了一番。
　　 在西藏看月亮时，我们感觉它又圆、又大、又亮。这也许是中秋之夜月亮分外圆；也许是西藏的海拔，相较于我们的居住地高一些，因此离月亮近一些，所以，看到的月亮大一些；也许是我们离开家人已经一个多星期了，有一种归心似箭的期待感，所以，“举头望明月”，低头想家人，看月亮亮一些……
　　
　　 羊卓雍措
　　 9月16日，我们游览了羊卓雍措。羊卓雍措，位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米。它是高原的堰塞湖，大约一亿年前，因冰川、泥石流等堵塞河道而成，水域面积630多平方公里，大约是杭州西湖的70倍。它蜿蜒在群山中达130多公里，只有在地图上或者在空中，人们才能看到它像一个大耳坠，镶嵌在山的耳轮上面。湖水清澈如碧玉，在不同时刻的阳光照射下，它会呈现出绚丽多彩的蓝色，如同梦幻一般。
　　 羊卓雍措的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒。湖面高度参差不一，高低错落。湖中山地突冗，有21个小岛，各自独立于水面，最大面积约18平方公里。岛上花香鸟语，草长莺飞。
　　 羊卓雍措，风景秀丽，站在山顶上眺望，它像一块镶嵌在群峰之间的蓝宝石。碧玉般的湖水平滑如镜，白云、雪峰清晰地倒映在湖水中，山色湖光，相映成趣。湖滨水草丰美，牛羊成群，各种鸟类栖息于此，例如，有天鹅、黄鸭、水鸽、水鹰、鹭鸶、沙鸥等。每当产卵季节，湖里的小岛便成了天然蛋场，鸟蛋唾手可得。微风拂过，湖水涟漪轻漾，浮光掠影，令人陶醉。湖中盛产高原鲤鱼，鱼肉细嫩，鲜美可口。当天晚上，我们被邀请去观赏了一场精彩纷呈的歌舞晚会。该场歌舞晚会，具有原汁原味的藏族民族风格，例如，鲜艳的藏族服饰，婉转悠扬的歌声，行云流水的舞蹈，健康喜庆的旋律等，给我们留下了深刻的印象。
　　 第二天上午，我们分秒必争，到拉萨市场上去购买了一些具有西藏民族特色的产品。例如，西藏天珠、牦牛肉、虫草、雪莲、麝香、灵芝、贝母、知母等等，根据各自的需要，或多或少地采购了一些，并以此向人们展示，我们“货真价实”地去了一趟西藏。
　　 9月17日下午15时多，我们从拉萨火车站乘坐火车离开了西藏。
　　 经过拉萨河大桥时，观赏到了它独特的建筑风格。
　　 此次西藏之行，我们一路平安、顺利，短暂地领略了一些高原的地貌、气候情况，接触了当地的一些风俗、习惯、人文、居民生活等，目睹了那里美丽的自然风光，拍摄了一些珍贵的照片，等等。
　　 在海拔5000米左右的西藏高原期间，从严格的意义上来讲，身体上还是有生理反应的，比如喘气。如果停留的时间长了，什么事情都有可能发生。因此，在关乎到生命安全的大事上，一定要慎之又慎，切不可以掉以轻心，贸然行事。如果准备充分，带上充足的氧气，也能所向披靡。
　　 我们在西藏七天的时间里，老天爷给予了大力的帮助和支持，基本上是下雨，或降雪，或阴天，或多云，没有遭遇到万里晴空。因此，未有机会被强烈的紫外线照射到，未发生蜕皮现象。我们认为，这纯属偶然，实乃万幸。诚然，即使是遇上了艳阳的高照，被强烈的紫外线灼伤，导致全身蜕去一层皮，也无所谓，无非是换上一层“新皮”。因此，不应去为了这点区区小事，而导致耽误了我们去西藏探秘的夙愿。
　　 我们这些曾经驻守在军营多年的老兵哥，随着部队的换防，到过了不少的地方。除西藏未去过之外，几乎跑遍了天涯海角。我们于人生的古稀之秋，完成了本次大胆地尝试。现在，我们终于可以在日记中写下如此的字样：神州大地风光美，东西南北任我行！