
【家园】肝好,身体就好!(随笔) ————观《职场健康课》有感
【题记】:那么,肝,怎么才算好的呢?皮肤细腻有光泽,无明显不适,并且,每年体检肝功能、腹部超声都是正常的,那说明肝脏,都是好的!——医生说。
肝好,消化功能好;皮肤红润、白净;相关检查指标正常;情绪比较稳定;不会出现莫名情绪暴躁、经常抑郁等情况;眼睛多比较明亮、有神;口腔无异味出现等等。总之,肝好的表现多种多样,不能一概而论。我们在平时的生活中,一定要注意多休息,避免过度熬夜,并注意进行适量、适合的运动等等,可以达到保肝、护肝的目的。同时,平时应尽量少喝酒或戒酒,大量饮酒容易增加肝脏负担,对肝脏不利。那么,您都是知道的么?
那么,在下的呢?
那天晚上,无意间看见了央视二套《职场健康课》/肝好人就好/告别脂肪肝。于是,也就看看了……可是,不看不知道,一看也就放不下的啦!为何?是不是就是在说我的呢……还是?
现场,还是特别请来了两位专家:广东省中医院肝病科主任中医师蒋俊民和谢玉宝(副主任)。
《黄帝内经》早就有言:
肝者,将军也;将军之官,谋虑出焉。可见肝的重要性的也!还是?是的。都是这样的!那么,这个,就是在下第一次听说的也……还是?于是,就来了精神!于是,也就很认真的听下去的啦……
那么,这个脂肪肝的呢?
是的。几乎每个人都是有的也……还是?那么,是不是都是在平日的呢?是的。都是在平常、平时和平均的也!噢……知道了。
那么,都是在分:轻度、中度和重度的也。噢……这个也要分的么?是的。都是这样的!还是——
那么,在下的呢?
是的。在下都是不知道的也!为何?一是没有这方面的知识;二是从未去查过的也;三是无人提醒的;四是根本就是很无知的;五是如何预防的呢;六是今后怎么办的呢……还是?等等。
是的。都是这样的:
学以致用、学以待用和学以会用的也……还是?那么,您的呢?那么,在下的呢?那么,还有什么的呢……
那么,在下会学的么?是的。会的。那么,在下会用的么?是的。都是不会的。那么,在下会有的么?不会!为何?因为,那些个不良习惯等等,在下都是没有的啦!还是——
也许,这个就是在下的——瞎猫逮着个死耗子的也……还是?也许,就是那个冥冥之中、命中注定和不知不觉的也……还是?也许,就是那个误打误撞、不知好歹和不知从何说起的也……还是?等等。总之,不论怎样,在下还是好的、比较好的,还是可以、可行的也!
那么,这个脂肪肝都是怎么引起来的呢?
如经常吃油腻、油炸的食物;长期大量饮酒、体重超标、熬夜;高血脂、高血糖的患者;久坐、不运动等等。
那么,这些情况,这下都是没有的啦!还是?
现场,还引进了刮痧?是的。让嘉宾试之:在其背部头颈处不停的刮之……不久,就红起来了。随后,主持人轶男就问他:
怎么样?
感觉,好多啦……
可见,我们的这个刮痧,还是很好的、很起作用的!等等。那么,在平时的门诊中:有么?多么?在么?等等。记得前几年,由北京人艺老戏骨朱旭主演的电影,就是叫《刮痧》的呀……很遗憾,在下至今也没有看过的也……还是?不过,剧情,还是知道一点点的呀!是的。这个,就是异国他乡的——文化差异的也?!还是?还是——那么,这个对世界医疗史和治理等等,是不是都是一种冲击、凸显和不当得利的呢?是的。我想:是的。都是这样的!
现场,还是进行了许多传言辩辩辩的环节的啦……还是?
其一、得了脂肪肝,就不能吃肉?
错!
不是不可以吃肉,还是可以吃的,而且,还是可以多吃的!为何?没有五畜为益、如何增强体质的呢?
其二、用了疏肝神器,就能赶走脂肪肝?
错!
如果,这个神器有这么灵验的话,那么,还要我们的中医干啥?是的。这样商家的营销策略的也!
其三、每天一杯枸杞茶,轻松消除脂肪肝?
错!
枸杞,是有一定的疗效、功效的。但是,并不是万能、全能的也……还是?
还是要:治疗方式主要是去除诱因,合理的使用保肝药物,清淡饮食,坚持锻炼等等。
那么,观后,在下都有什么心得体会的呢?
是的。有的。还是有许多、不少的也!每次观看,在下都是要认真记录一下的也……为何?
不是为了留下文字;也不是为了练字;更不是为了什么人的也……还是?而是为了实用的也!还是——
其一、对照自己。
是不是还是可以用的?自然,绝对不会照猫画虎、生搬硬套和教条主义的等等。还有要:适合自己、自己适合的等等。
还有:这个对照,都是要在平日的也!是的。知道了,就要去学习、去实践,去践行的也!俗话说:光学不练、嘴把式?是的。还是要:多学习、多实践和多去践行的也!惟此,才能更好的对照自己、保护自己和培养自己的也!
其二、适合自己。
是的。有许多的症状,并不一定适合自己的啦!那么,自己也就是不去多问?是的。适合自己的,就是:最好的!
还有:有许多的药物治疗的等等,也是?是的。也是要适合自己的!一定要:对症下药的也。为何?不是每一味药、都是适合自己的也……还是?其实,在下是从不吃药的!中药,也是?是的。那么,现实生活中的呢?恰恰相反——常常吃药的啦!那么,这个都是报应的么?还是——
其三、研究自己。
是的。研究别人的、研究中医的和研究其他的等等,都是可以的。那么,您,几时也是否研究研究一下自己的呢?是的。在下每天都在——研究之也……还是?
还有:研究,是一个方面。那么,另一个方面的呢?对!还是在实用、使用和时用,以及,在是用、食用和适用的等等的啦!还是?我们所有的学习、研究等等,都是为了——实用和使用的也!否则,学她和研究她,干啥的呢?是的。在下始终都是这么认为的也……还是?
那么,您的呢?
是的,在下始终以为:
我国博大精深的中医理论,为何不在我们的小学生中推广开来的呢?这个,是不是我们的一大失策的呢?
我曾看见过央视三套的《多彩少年》栏目中,有位小姑娘(16岁),不仅闻出、辨别出各种各样中草药的味道和品种等等,而且,最绝的是:她还能开启处方的也……自然,她系中医世家?!
是的,在下始终以为:
我国的中医,主要在预防为主的呀!如前几年的萨斯和近期的新冠等等,我们都是可以用中草药来预防和治理的也?是的。那么,我们为何就不去推广开来的呢?
我还知道:西北的某省的一个县,都是种草药为生的也……还是?只可惜,他们种的都是假的。可是,至今,都无人管理。为何?无法剂量鉴定的呀……还是?
那么,这样的中草药,这么行的呢?!
是的,在下始终以为:
华佗的五禽戏,为何不在我们的中小学生中,推广开来的呢?是的。也许,很土;也许,很不时髦、很不时尚和很落后的、以及,跟不上这个时代潮流的等等,但是,管用、实用和实效的也……还是?
是的,在下始终以为:
我们的中小学生、特别是大学生的心理健康等等,都是非常的重要的也!但是,我们有么?多么?在么……还是?
还有:
这个体育课的等等?那么,要求的这个内容和项目的考核、达标的等等,是不是科学、合理和符合青少年学生的们的成长过程的呢?那么,平日里的课间、上下学和在家里的时间等等,是不是都是有利于他们的身体发展的呢?等等。对不起……扯远了。打住。收——
最后,换言之,我们的中小学生、特别是我们的大学生们:你们的肝……还好么?
保肝、护肝和养肝的等等,也是要从娃娃抓起的也!
这就是:
肝好身体就会好,
好自为之均不倒?
良好习惯不可少,
心理锻炼都需要!