【题记】：那么，肝，怎么才算好的呢？皮肤细腻有光泽，无明显不适，并且，每年体检肝功能、腹部超声都是正常的，那说明肝脏，都是好的！——医生说。
　　
　　 肝好，消化功能好；皮肤红润、白净；相关检查指标正常；情绪比较稳定；不会出现莫名情绪暴躁、经常抑郁等情况；眼睛多比较明亮、有神；口腔无异味出现等等。总之，肝好的表现多种多样，不能一概而论。我们在平时的生活中，一定要注意多休息，避免过度熬夜，并注意进行适量、适合的运动等等，可以达到保肝、护肝的目的。同时，平时应尽量少喝酒或戒酒，大量饮酒容易增加肝脏负担，对肝脏不利。那么，您都是知道的么？
　　
　　 那么，在下的呢？
　　
　　 那天晚上，无意间看见了央视二套《职场健康课》/肝好人就好/告别脂肪肝。于是，也就看看了……可是，不看不知道，一看也就放不下的啦！为何？是不是就是在说我的呢……还是？
　　
　　 现场，还是特别请来了两位专家：广东省中医院肝病科主任中医师蒋俊民和谢玉宝（副主任）。
　　
　　 《黄帝内经》早就有言：
　　 肝者，将军也；将军之官，谋虑出焉。可见肝的重要性的也！还是？是的。都是这样的！那么，这个，就是在下第一次听说的也……还是？于是，就来了精神！于是，也就很认真的听下去的啦……
　　
　　 那么，这个脂肪肝的呢？
　　 是的。几乎每个人都是有的也……还是？那么，是不是都是在平日的呢？是的。都是在平常、平时和平均的也！噢……知道了。
　　
　　 那么，都是在分：轻度、中度和重度的也。噢……这个也要分的么？是的。都是这样的！还是——
　　
　　 那么，在下的呢？
　　 是的。在下都是不知道的也！为何？一是没有这方面的知识；二是从未去查过的也；三是无人提醒的；四是根本就是很无知的；五是如何预防的呢；六是今后怎么办的呢……还是？等等。
　　
　　 是的。都是这样的：
　　 学以致用、学以待用和学以会用的也……还是？那么，您的呢？那么，在下的呢？那么，还有什么的呢……
　　
　　 那么，在下会学的么？是的。会的。那么，在下会用的么？是的。都是不会的。那么，在下会有的么？不会！为何？因为，那些个不良习惯等等，在下都是没有的啦！还是——
　　
　　 也许，这个就是在下的——瞎猫逮着个死耗子的也……还是？也许，就是那个冥冥之中、命中注定和不知不觉的也……还是？也许，就是那个误打误撞、不知好歹和不知从何说起的也……还是？等等。总之，不论怎样，在下还是好的、比较好的，还是可以、可行的也！
　　
　　 那么，这个脂肪肝都是怎么引起来的呢？
　　 如经常吃油腻、油炸的食物；长期大量饮酒、体重超标、熬夜；高血脂、高血糖的患者；久坐、不运动等等。
　　
　　 那么，这些情况，这下都是没有的啦！还是？
　　
　　 现场，还引进了刮痧？是的。让嘉宾试之：在其背部头颈处不停的刮之……不久，就红起来了。随后，主持人轶男就问他：
　　 怎么样？
　　 感觉，好多啦……
　　
　　 可见，我们的这个刮痧，还是很好的、很起作用的！等等。那么，在平时的门诊中：有么？多么？在么？等等。记得前几年，由北京人艺老戏骨朱旭主演的电影，就是叫《刮痧》的呀……很遗憾，在下至今也没有看过的也……还是？不过，剧情，还是知道一点点的呀！是的。这个，就是异国他乡的——文化差异的也？！还是？还是——那么，这个对世界医疗史和治理等等，是不是都是一种冲击、凸显和不当得利的呢？是的。我想：是的。都是这样的！
　　
　　 现场，还是进行了许多传言辩辩辩的环节的啦……还是？
　　
　　 其一、得了脂肪肝，就不能吃肉？
　　 错！
　　 不是不可以吃肉，还是可以吃的，而且，还是可以多吃的！为何？没有五畜为益、如何增强体质的呢？
　　
　　 其二、用了疏肝神器，就能赶走脂肪肝？
　　 错！
　　 如果，这个神器有这么灵验的话，那么，还要我们的中医干啥？是的。这样商家的营销策略的也！
　　
　　 其三、每天一杯枸杞茶，轻松消除脂肪肝？
　　 错！
　　 枸杞，是有一定的疗效、功效的。但是，并不是万能、全能的也……还是？
　　
　　 还是要：治疗方式主要是去除诱因，合理的使用保肝药物，清淡饮食，坚持锻炼等等。
　　
　　 那么，观后，在下都有什么心得体会的呢？
　　 是的。有的。还是有许多、不少的也！每次观看，在下都是要认真记录一下的也……为何？
　　
　　 不是为了留下文字；也不是为了练字；更不是为了什么人的也……还是？而是为了实用的也！还是——
　　
　　 其一、对照自己。
　　 是不是还是可以用的？自然，绝对不会照猫画虎、生搬硬套和教条主义的等等。还有要：适合自己、自己适合的等等。
　　
　　 还有：这个对照，都是要在平日的也！是的。知道了，就要去学习、去实践，去践行的也！俗话说：光学不练、嘴把式？是的。还是要：多学习、多实践和多去践行的也！惟此，才能更好的对照自己、保护自己和培养自己的也！
　　
　　 其二、适合自己。
　　 是的。有许多的症状，并不一定适合自己的啦！那么，自己也就是不去多问？是的。适合自己的，就是：最好的！
　　
　　 还有：有许多的药物治疗的等等，也是？是的。也是要适合自己的！一定要：对症下药的也。为何？不是每一味药、都是适合自己的也……还是？其实，在下是从不吃药的！中药，也是？是的。那么，现实生活中的呢？恰恰相反——常常吃药的啦！那么，这个都是报应的么？还是——
　　
　　 其三、研究自己。
　　 是的。研究别人的、研究中医的和研究其他的等等，都是可以的。那么，您，几时也是否研究研究一下自己的呢？是的。在下每天都在——研究之也……还是？
　　
　　 还有：研究，是一个方面。那么，另一个方面的呢？对！还是在实用、使用和时用，以及，在是用、食用和适用的等等的啦！还是？我们所有的学习、研究等等，都是为了——实用和使用的也！否则，学她和研究她，干啥的呢？是的。在下始终都是这么认为的也……还是？
　　
　　 那么，您的呢？
　　
　　 是的，在下始终以为：
　　 我国博大精深的中医理论，为何不在我们的小学生中推广开来的呢？这个，是不是我们的一大失策的呢？
　　
　　 我曾看见过央视三套的《多彩少年》栏目中，有位小姑娘（16岁），不仅闻出、辨别出各种各样中草药的味道和品种等等，而且，最绝的是：她还能开启处方的也……自然，她系中医世家？！
　　
　　 是的，在下始终以为：
　　 我国的中医，主要在预防为主的呀！如前几年的萨斯和近期的新冠等等，我们都是可以用中草药来预防和治理的也？是的。那么，我们为何就不去推广开来的呢？
　　
　　 我还知道：西北的某省的一个县，都是种草药为生的也……还是？只可惜，他们种的都是假的。可是，至今，都无人管理。为何？无法剂量鉴定的呀……还是？
　　
　　 那么，这样的中草药，这么行的呢？！
　　
　　 是的，在下始终以为：
　　 华佗的五禽戏，为何不在我们的中小学生中，推广开来的呢？是的。也许，很土；也许，很不时髦、很不时尚和很落后的、以及，跟不上这个时代潮流的等等，但是，管用、实用和实效的也……还是？
　　
　　 是的，在下始终以为：
　　 我们的中小学生、特别是大学生的心理健康等等，都是非常的重要的也！但是，我们有么？多么？在么……还是？
　　
　　 还有：
　　 这个体育课的等等？那么，要求的这个内容和项目的考核、达标的等等，是不是科学、合理和符合青少年学生的们的成长过程的呢？那么，平日里的课间、上下学和在家里的时间等等，是不是都是有利于他们的身体发展的呢？等等。对不起……扯远了。打住。收——
　　
　　 最后，换言之，我们的中小学生、特别是我们的大学生们：你们的肝……还好么？
　　 保肝、护肝和养肝的等等，也是要从娃娃抓起的也！
　　
　　
　　 这就是：
　　 肝好身体就会好，
　　 好自为之均不倒？
　　 良好习惯不可少，
　　 心理锻炼都需要！