退休后，渐渐喜欢上听书。在互联网信息高度发达的今天，我觉得利用闲暇时间听上几本书，不失为一种充实自我、安享时光的好方法。
　　 我之所以选择听书，原因有三：第一，退休后，我的双眼先后接受了白内障手术，读书时间一长，眼睛就容易疲劳；第二，退休后，我的主要任务是带孙儿。如果看手机或者开灯夜读，我担心强光会影响宝贝睡眠；第三，年少时无书可读，工作后虽有书可读，却因忙忙碌碌而抽不出时间，心中一直引以为憾。退休后有充足的时间可以做自己想做的事，可以通过听书来弥补自己读书太少的缺憾。所以，对我来说，听书是一种美好而幸福的选择。
　　 既然选择了听书，那么听什么内容好呢？刚退休那阵子，我没有什么具体的计划和目标。随着时间的推移，我渐渐地理出了头绪。听书的内容主要集中在以下几方面：养生健康类、人物传记类、名著散文类、家庭教育及育儿类。这是因为这些内容为我所喜欢，而且与我的退休生活息息相关。
　　 常言道：健康是幸福的根源。没有健康的身体，一切皆为“0”。进入退休年龄，我们要遵循自然规律，善待自己。凡事尽力而为、量力而行，绝不逞强、不硬扛、不与人争强好胜、争长论短，要保持良好的心态，懂得随遇而安。因此，保持健康是晚年生活的重中之重。
　　 有关各类健康养生知识，我听了不少内容，比如饮食、运动、心理、自然疗法等。其中北京中医药大学翟双庆教授在百家讲坛上主讲的《黄帝内经》系列节目给我留下深刻的印象。他的解读不仅让我系统地理解了七情与五脏、自然与健康的中医理论，更在如何调节情绪、顺应节气以及养护身心方面给我以深刻启发。这些博大精深的智慧，让我在规划自身健康养生时受益匪浅。
　　 除了关注身体健康，精神世界的充实也同样重要。
　　 文学作品一直为我所喜欢。听书虽然没有纸质书那样的纸张触摸感、油墨香及翻动书页时的沉浸感，但那悦耳且富有感染力的声音，同样能引人入情入境，尤其是夜深人静的时候，它让我疲惫的双眼得以安憩，让阅读摆脱了光线的束缚，化作一段纯粹的、被温柔包裹的听觉享受，伴我入眠。
　　 退休这几年，听过的传记人物有：刘邦、汉文帝、汉武帝、武则天、狄仁杰、李白、唐宋八大家及毛泽东、周恩来、李嘉诚、何鸿燊、林徽因、杨绛、董明珠等。其中对我影响最大的是《苏东坡传》。这本书不仅是一部文学巨匠的传记，更是一部中国知识分子精神史的缩影。苏轼最令我敬佩的，除了他的文学才华与作为文人的风骨担当，更是他豁达乐观、随遇而安、坚守本心的人生态度。他虽才华横溢，却仕途坎坷，屡遭贬谪。但他始终以“一蓑烟雨任平生”的姿态直面所有风雨。从黄州、惠州、到儋州，环境的艰苦未能磨灭他分毫的乐观，反而成了他“此心安处是吾乡”这一人生哲理的生动注脚，使他成为一部在苦难中绽放光芒的行走教科书。《苏东坡传》启迪我：人生起伏是常态，与其抱怨环境，不如调整心态，坦然面对一切，并努力在既定的格局中活出属于自己的精彩。
　　 这几年，听过的小说包括：苏联作家高尔基的自传三部曲《童年》《在人间》《我的大学》、法国作家雨果的《悲惨世界》《巴黎圣母院》、法国作家阿尔贝·加缪的《鼠疫》、罗曼·罗兰的《约翰·克利斯朵夫》、莫言的《蛙》《丰乳肥臀》、梁晓声的《人世间》等二十多本。虽然数量极为有限，但这些书对我的影响不小。它们让我得以间接地了解不同时代、不同境遇下人们的精神世界，并学会用更包容的眼光去看待身边的每一个人。
　　 在文学作品中，我最喜欢的莫过于散文。散文通常以生活琐事为素材，抒发作者的真实感受，给人一种亲近感。再加之它的语言优美，形式自由灵活，篇幅也不是很长，听起来让人感到无拘无束、轻松自在。此外，散文取材广泛，内容极其丰富。它涉及到作者对自然、生活、人生及社会等各个方面的观察与思考，感受和体悟。坚持听各类散文不仅有助于人们开阔视野，丰富知识，更能通过丰富的情感体验来怡心养性，最终获得一份内心的从容与安定。
　　 在各类散文中，我最爱听的是描写亲情类的散文。这类文章通常以个人经历为底色，通过对生活细节的描写来表达作者的真情实感。它们极易让我产生一种代入感，融入散文的角色中，并在自己的记忆中搜寻相似的片段，最终与作者达成一种跨越时空的、深切的情感共鸣。2022年，在我母亲去世后的那段日子里，我几乎天天在关注和搜索有关怀念母亲的散文，以此来寻得心灵上的慰藉，缓解思念之痛。听散文，这种神奇而独特的方法，帮助我渐渐从悲伤中走了出来，并提升了情绪调节的能力。那些听过的散文，让我更加懂得：人生短暂，我们应该倍加珍惜亲情，珍惜当下的生活，以感恩之心去回应身边的每一份善意，收藏生活中每个瞬间的感动，并永久地将这份温暖继续传递下去。
　　 游记散文亦为我听之所爱。这类散文可以让人足不出户就可以跟随作者的笔锋游历山川河流、遍览名胜古迹，观赏各地迷人风光，感受作者旅途中的情绪波动与思想碰撞，让人眼界与心胸一同变得开阔。近些年，旅游业蒸蒸日上，加之网络发达，许多精彩的游记散文也应运而生。我非常关注“江山文学网”站推出的有声文学。每当遇到旅游美文，我必欣然听之。
　　 一言以蔽之，散文以其独特的魅力，润物无声地滋养着我的心灵，塑造着我的生活态度。
　　 除了听保健知识及文学作品外，我还在喜马拉雅平台收听了曾仕强先生、李玫瑾教授等名家有关家庭教育及育儿知识的系列讲座，感觉收获颇丰。
　　 曾仕强先生家教系列讲座的核心观点令我深为钦佩。他强调：教养子女的目标是促进其身心健康，而非单纯追求学业成就或社会地位。他指出：子女是家族生命延续的象征，父母对子女拥有教养权而非所有权。这种观点颠覆了传统家庭教育中常见的“望子成龙”心态，提醒父母要以更加开放和包容的态度面对子女的成长。另外，他还深刻地剖析了现代家庭教育中的一些误区，其中我记忆最深的是：过分放纵或约束过严，都是对子女成长的伤害。溺爱会导致子女无法无天，而过度约束则可能扼杀其创造力和独立性。他主张父母要以身作则，通过自身的言行举止为子女树立榜样，而不是通过强制手段来实现教养目标。他的家庭教养理论让我对家庭教育有了全新的认识。
　　 李玫瑾教授的育儿观聚焦于儿童心理发展规律，她从心理学角度让我理解了早期陪伴的重要性。她的理论——关键期管教‌、情感依恋培养‌、心理健康优先‌、‌‌应对冲突策略‌等给我留下深刻记忆。它促使我不断地反思自己的教育教养方式方法，提醒自己及时和儿子儿媳交流沟通，以便掌握好隔代教育的分寸，达到家庭教育的共识，为孙儿的健康成长提供良好的氛围。
　　 总而言之，退休这几年，听书给我带来无穷乐趣。它开阔了我的眼界，丰富了我的生活，滋养了我的心灵，让我可以在料理家务、陪伴孙儿的间隙里，随心所欲地奔赴一场场跨越古今的精神盛宴。从《黄帝内经》的养生智慧，到苏东坡“一蓑烟雨任平生”的豁达；从世界名著的悲欢离合，到育儿专家的悉心指导——这些声音汇成一股静静地流淌于我心间的清泉，润泽着我生命的四季。听书，让我一点点消弭掉了自己的偏执与局限，让我的精神世界更加丰盈，让我渐渐地成为一个懂情趣，会思考的人。人生，无论是读书还是听书，只要能与好书为伴，确实是一大幸事。
　　 我非常庆幸，自己退休后选择了听书。往后余生，我将继续保持这份热情，让自己在平淡的日子里依然活得有滋有味，充实美好。
　　
　　 2025年11月21日