每天没有目的地走路跑步，那是爱好，是情调。而为了身体，不能不跑在路上，那是自律。
　　 自我意识到跑步的重要性，风景就属于跟随我跑步的伙伴。每天，我都跑步在一段风景的路上，就像上学时做功课，已经雷打不动了，我常感觉，我的人生又多了一个内容。
　　
　　 一
　　 我总是倔强地认为，人的一生总应该有着自己独特的爱好，就像蝴蝶的特立独行，破茧一次就是孤舞一生，以不疾不徐的态度，寻一方水域，翩翩起舞。像一棵棵落叶乔木那般，春天发芽，秋天落叶。只是不同于树木的，蝴蝶从春天的破茧到秋天的落幕就是一生，而树木的春天发芽到秋天落叶，是一个年轮的增生。人诞生在树木诞生之后，模仿，有史以来；效仿，一如既往。我对生命的感悟来自自然之趣。
　　 当然，人仅是一个个体，个性就是存在的意义。在江山，就是一个个个性十足的对于文字的嗜好者，可以狂野地认定，这就是高雅的钟情。而我，还钟情于每个凌晨得到淋漓尽致地享受空气，跑步是接受清新空气的最佳方式。虽然达不到父辈们在田野里劳作的挥汗如雨，却也可以尽情享受那种全身湿漉漉的感觉。这种感觉是独特的，唯有喜欢运动的人才可以享受到的舒畅。通透，把这个词放置在运动中和运动后，不是顽皮，尽是调皮。
　　 我钟情于一段蜿蜒的风景路。一段小河里的栈道或者岸滩上的塑胶道，那就是我的万水千山。每个早晨，在天不亮之前，沿着栈道或者塑胶便道，来一场简单的慢跑，在脚步翻飞中让身体开始发烧，以至于每个毛孔开始扩张，水汽沿着毛孔外流，从头到脚有着湿漉漉的感觉，能够唤醒儿时在门前小溪里游动的小鱼群。小溪因为有了小小的鱼群，倒也显得活泼了许多。小鱼儿在水里吐着泡泡，摇着尾巴，自由自在，无忧无虑。我是人类，钟情不了水域，但关于人类起源，有一种说法，人就是上了岸滩的鱼演化而成。不管这种说法的真实性有多少，但鱼一定是钟情于水的，这一点无法反驳。学会鱼钟情于水的活法，活泼的人生就会有了光线。
　　 清晨，源于开启，不是说“一日之计在于晨”嘛。选择这一时段来慢跑，就是为了接应这句话。其实，对于跑步，我有着一段经历。
　　 在2014年前，我就和一位认识了二十几年的长者聊过这个话题。他说，他一直在坚持晨跑，风雨无阻，不管雨的大小，他都会坚持。他有三个儿子，大儿子在部队，二儿子在家务农，三儿子学业有成，在外地工作，自然他老两口就和二儿子生活在一起。六十多岁了，但人的精气神总是好过许多年轻人。或许是受了他的感染，或许是对于自己身体的负责，也开始了跑步。他觉得，保持健康，就是自己给自己的最好礼物。他想减少疾病，为家庭为儿子减轻负担。
　　 就是这一年的五月，我无意间称了自己的体重，结果让我大吃一惊。一米六多一点的个头，竟然长到一百五十三斤。虽谈不上骇人听闻，但也入“肥胖”这一范畴。在这里用上“范畴”一词，显得高大尚。自我美誉一番，直接使我有年轻气盛的勇气。可事实却让人脸红，第一天跑步，竟然没有坚持跑过五百米，这种丢人属于颜面无存。荡尽春色，也能留一束红。而自己，只留下气喘吁吁。“肥”字压抑而成的事实，终究抵不过暖风吹拂枝头的鸟鸣。以最初的跑一会走一回，逐渐过度，就像初入师范上的美术课，老师教我们制作色彩的过渡。由最初的两公里，逐渐追加，偶尔在夕阳西下中，沿着公路也够过轻松地跑完十公里。
　　 跑步，减下体重，体重是负担，但促使我要完成这个目标。
　　
　　 二
　　 我坚持过两年，一直到2016年工作的调离，新的环境里，无法找到一公里的平坦路途，失去晨跑环境，但对于两年坚持的成果，还是十分在意的。两年，体重下降到一百三十斤。我是教数学的，对于数字，我十分敏感。我试着做了一种测想，我是农村长大的，就以小时候围绕着生活的亲切感做了一个类比。其一是，二十三斤，就是四只公鸡的重量；二十三斤，就是两头一尺见长的小猪仔的重量。这样的类比，让我有了十足的自豪感。长点腱子肉，才是我的向往。
　　 感谢这条蜿蜒的路，感谢一路的风景，陪伴着我减重，风景是治愈的，的确，我爱上这些平时根本瞧不上眼的风景了，风景慢慢地陪着我，这是多么深情的“长相守”。
　　 尔后的日子，总会选择在下午饭后，来一次环村旅游，一个小时的时间在脚步里滴滴答答，再也没有长过多余的肉肉。
　　 后来，也就是2022年，进了城。城里的工作比较琐碎，不像农村那样瓷实，零零总总的事出乎意料，单位之间的往来，学生之间的纠纷，总会化作春天的柳絮漫舞，一天的时间，总有着三五小时在脚步里穿梭，总会省略掉挑选一个时日来几次酣畅的跑步。体重坚若磐石，一直在一百三左右徘徊，这个数值，虽然有着波动，但也掀不起大浪滔天，内心世界终究处于一个和平范围里。没有了揪心事，就会滋长出另一份喜好。2023年4月，我在江山文学网注册了账号，林林总总把自己用文字堆积起来，暴晒在众人的眼眸里。数量和质量，不敢妄言，但对于一种时间的丰富和心灵的慰藉，算作找到了可以依靠的岸。“大江东去浪淘尽”的这份豁达，让我处于人生的诗意阶段。
　　 人生总是在起落之间，而我说的起落与仕途无关，仅仅指身体。2022年，疫情大面积爆发，我也是病毒携带者，入一次病毒的豪门，烙下一个病根：糖人。最初的表现十分直观，人变得瘦骨嶙峋，体重每况愈下，有种“夕阳西下几时回”的感觉。短短两个月，体重降至一百一十六。似乎有着一把无形的刀，时刻藏匿在体内，一不留神，就会刮掉一块肉，很是心疼的。民以食为天，可这吃饭掉肉的日子，总不会是一个好的兆头。
　　 以前从没有想到的，剑指身躯时，总会愣神的。到底怎么了，又黑又瘦，颧骨高耸，人不像人，鬼不像鬼，有点吓人。就医，方知血糖高了，吃药，疗养，运动，使自己成为一只听医生话的乖宝宝。
　　 其实，我的身边不缺乏“糖人”。早在二十几年前，一位同事谈的对象，她爸就是。二十多年过去了，老人家依然神采奕奕，十分健谈。
　　 凡事有了先例，解决问题就不会遥遥无期。谨遵医嘱，凡食三思而后行，倒也是解决后顾之忧的良方。
　　
　　 三
　　 最近，经常在晚饭后刷会抖音，翻看几分钟今日头条。不是习惯，是任务的完成。
　　 人总是要有着一定的责任心，毫不含糊地与舆论作斗争，正人正己正单位。如今的网络，像一头在树林里转悠了许久的牛，满身乱糟糟的毛。在许多时候，网络言论就替代了“常思己过”，把古人留下的“吾日三省吾身”的健康发泄到无形世界，诱导无头苍蝇嗡嗡嘤嘤地跟评。大脑的简化，势必会滋生些许无赖，增添不必要的麻烦。虽说身正不怕影子斜，但口水过多，还是会淹死人的。
　　 也就是在刷抖音的时候，刷出了许多晨跑的画面，更多的是女性。有跑步坚持了十几年的，也有坚持了三五年的，画面有一个共性，那就是人体曲线条的呈现，相当的优美。神情阳光，眉目传情，步伐矫健，人体的凸凹有致，尽显淋漓，似一幅幅碳铅描摹的素描。脸颊、发丝、脖颈处流溢的汗渍与一张神采飞扬的笑容相映成趣，与脚下疾驰的脚步相辉益彰。完美的诠释了一句广告语：六十岁的身体，四十岁的心脏。我很痴迷这样的画面，弹性十足，活脱脱素描经过现代网络处理而形成的动漫。曼妙，是一种行走的脚步，于清晨，于雨幕，于热血沸腾中。我钟情于一段蜿蜒，仅仅保持一份热血。血液不能凉，不然就玩脱了，彻底拜拜的那种。但我的血液也不会沸腾，更不能沸腾。沸腾属于物理现象，是水在加热的情况下达到沸点而形成的。沸腾是液体受热超过其饱和温度时，在液体内部和表面同时发生剧烈汽化的现象。就其这一物理现象，我也不能，不然就汽化蒸发了。
　　 钟情于一段蜿蜒，趋于本能，也有着重操旧业的理由。
　　 我是男人，临近退休的男人，对于年轻的酒局有了厌倦，放下那份痴心，也不再对灯红酒绿的KTV产生魔幻，放下妄想。从读书开始，就有着对汉字的钟情，现在也实现了钟情之旅，在江山与一群群文字的狂人变着花样的敲击键盘，偶尔会凸显其“静坐常思己过”的宁静，但对于身体，总是有着些许亏欠。尤其在每天面对来来往往穿梭的车流，屁股里释放的尾气，或多或少也会吸入一些。存放在肺部或者其它部位深处，迷途难知返。清晨的灯光下，几乎每辆汽车的屁股都在冒着白花花一串串的白雾，亦落下，亦升起。当一辆车排放的白雾贴着地面消失的瞬间，另一辆呼啸而过的风，总会义无反顾地捡拾起来，让其从空中以飘荡之姿存活下来。以此循环往复，往复循环，我对于飘荡的白雾就失去了免疫，勉强支撑起“生亦是鬼雄”信念。
　　 选择一段蜿蜒的路，学习抖音画面里的奔跑者，至少可以把身体深层存留的汽车尾气给挤压出来，让其血液继续鲜红着，何乐而不为。这样思考的时候，我就渐渐崛起了傲骨，无视一切，只在乎脚步的前行。
　　
　　 四
　　 天气是可变化的骨骸，不能埋没得太久。偶尔的一场雨，一阵风，抑或飘落几瓣雪花，在这看似无情应有情的凌晨，虽说不能体会漠漠幽芳吐的情韵，但也能够使身体回归本真，以最原始的攀爬，爬过几十分钟。
　　 我生长在秦岭南麓，气候温润，即使整个冬天，也很少见到鹅毛满天舞，要说见过，那就得追溯到儿时。太久远了，大脑有点儿缺氧。
　　 今天是2025年的最后一天，今早，下了楼梯，入眼处的地面也湿漉漉的，像极了最近我每天凌晨的身体，倒也显得祥和瓷实。伸出双手，感触到微雨漫漫。天还是这个天，塌不下来。时还是自己规定的时，那就一往无前。沿途的风景在晨风里，我只是把握好在必要的时候用一用雨刮器，让前路变得清晰。
　　 再次走出车身，外面的天空有点弥漫。微雨的罅隙里渗透着雪粒，尤其站在某个路灯下，仰着头，看穿透光线的细丝、雪粒总是缠缠绵绵的，挥舞着、零乱着、密织着。说是一张弥天的网，应该属于正常的判断，至少醒着的脑袋依然醒着。连衣的帽子戴在头上，用手触摸一下，干燥的感觉十足，便开启了2025年最后一次臭男人的旅程。
　　 我在网页上查阅了一星半点儿资料。慢跑属于有氧运动，可以调节体温和清洁皮肤，改善心肺功能，控制体重和减脂塑形，增强免疫力和抵抗力，改善心理健康，增强骨骼和肌肉，促进消化系统功能，延缓衰老等。当然更多的是每次保持在五公里左右，时速保持在每分钟180---200之间的脚步频率。慢跑可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可以改善心情，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提高心理健康水平。
　　 2025年最后一次晨跑，伴随着烟雨迷蒙。这也是我想起了“烟雨迷蒙访旧踪”这句诗。这是董必武在1964年重访南湖时，登上了革命纪念船，想到一大时候的情景，于是亲笔写下了这首诗。这首诗反映了党第一次全国代表大会召开的历史事件，表达了对这一历史事件的深切怀念和对中国共产党的无限忠诚。我无法登临南湖，一睹旧踪芳容，但我在微雨迷蒙中徐徐疾步，做到了让臭男人的身姿永远在路上。
　　 我喜欢红色的诗句，带给我的身体和心情的正能量。
　　 “春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。“马”在中国传统文化里所言，是积极向上的，是快意纵横的。我不敢说自己就拥有了“龙马精神”，但一直在靠拢，应该是一种事实。岁月从草色青了已黄，但已黄的草即将再青，在这收获与期望并存之际，我能够把一个不服输男人的脚步永驻于路上，也不失为一份钟情。水的清澈，不是因为没有杂质，而是在于懂得沉淀，心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。繁华三千，看淡便是浮云，烦恼无数，想开就是晴天。我钟情于一段蜿蜒，就是学会蝴蝶短暂一生的舞蹈而已。
　　 让我在一段风景的路上，跑起来，我就成了路上的风景。风景没有病，有病的是身体，身体会被风景治愈的，跑步吧，加快治愈的进度。
　　
　　 原创于2025年12月31日