十阕清词●春日运动十咏（古韵十首）
　　
　　 一、忆江南·晨跑
　　 春烟软，轻履踏新芜。
　　 一径清风舒健骨，半窗晴日涤尘躯。
　　 生气满平芜。
　　
　　 二、采桑子·瑜伽
　　 窗临芳树春柔静，凝韵舒姿。
　　 心与云宜，慢引清和气自怡。
　　 纤腰漫展韶光里，俗念皆离。
　　 静里天机，不逐浮喧只自栖。
　　
　　 三、鹧鸪天·球场骋怀
　　 翠影风轻试骋驰，腾身挥汗趁芳时。
　　 扬锋敢破晴光阔，振袂能酬壮志奇。
　　 心似炬，步如飞，少年英气不曾移。
　　 且凭劲骨酬春日，笑揽东风入酒卮。
　　
　　 四、清平乐·郊野闲行
　　 春芜叠翠，晴色连天际。
　　 信步长堤风细细，尽揽山川清霁。
　　 闲行拾得芳菲，舒怀不染尘微。
　　 身健神清意远，韶光逐影相随。
　　
　　 五、西江月·太极
　　 缓引春和调气，轻舒衣袖藏锋。
　　 圆融动静合天工，静里刚柔相共。
　　 不向尘嚣争胜，唯求体畅心通。
　　 晴阳暖照意从容，健骨怡神尤重。
　　
　　 六、南歌子·跳绳
　　 彩索翻晴晓，轻身趁霁光。
　　 翩然如燕越芳塘，一霎春阶灵动、韵悠长。
　　 汗沁韶光嫩，神舒意气扬。
　　 身轻自可逐风翔，唤醒满腔生气、贯胸膛。
　　
　　 七、浣溪沙·羽毛球
　　 白羽穿风掠晓阳，挥拍腾跃趁春芳。
　　 晴阶往来影匆忙。
　　 汗润青茵添逸趣，心随轻羽共翱翔。
　　 健姿不负好春光。
　　
　　 八、卜算子·乒乓球
　　 小丸旋案间，迅影追春霁。
　　 挥拍凝神气自闲，巧变藏玄机。
　　 身健志弥坚，趣与韶光系。
　　 揽尽东风入壮怀，活力长相依。
　　
　　 九、踏莎行·登山
　　 翠嶂凝春，晴岚绕岫，拾阶直上舒襟袖。
　　 凌峰极目望川遥，清风扫尽尘烦垢。
　　 步履铿锵，心怀澄秀，健行莫负韶华柔。
　　 登高自觉意气扬，生机暗逐山河秀。
　　
　　 十、浪淘沙·春日畅行
　　 晴陌沐春韶，畅意逍遥。
　　 和风拂袂涤尘嚣。
　　 漫赏繁花舒倦骨，气贯云霄。
　　 莫负此良朝，健体情豪。
　　 生机唤醒自骁骁。
　　 且以健躯酬丽景，岁岁安饶。
　　
　　 2026年3月13日星期五书于乾行书院