一、鹧鸪天·晨行即景
　　
　　 晓色朦胧雾半收，清寒拂面步清幽。
　　 草尖露重沾衣湿，树底莺啼唤客留。
　　 风细细，水悠悠，且抛俗事上心头。
　　 身轻似燕穿林过，换得精神好个秋。
　　
　　
　　 二、鹧鸪天·晨练延年
　　
　　 趁取晨光破晓天，披衣独步向林泉。
　　 几番吐纳胸襟阔，一路行来两脚坚。
　　 松骨节，远尘烟，功夫不负聚人团。
　　 身如老树经风雨，何用求仙问大年。
　　
　　
　　 三、鹧鸪天·康健常欢
　　
　　 庆喜余年岁月舒，平安二字胜明珠。
　　 心宽不惹闲愁绪，气静方知乐有余。
　　 抛俗累，远尘途，闲拿新茗乐何如。
　　 平生只愿欢颜在，笑看春风入画图。
　　
　　
　　 四、鹧鸪天·健康快乐
　　
　　 且喜身强体自淳，心同止水净无尘。
　　 粗茶淡饭随缘过，笑看风云养气神。
　　 抛俗事，展眉颦，胸怀坦荡梦常真。
　　 但求康健长相守，笑对余生满眼春。
　　
　　
　　 五、鹧鸪天·健步抒怀
　　
　　 暂把闲愁往后扔，长街信步一身轻。
　　 刚抬脚步还嫌重，走路周身血脉清。
　　 风拂面，汗微凝，耳边嘈杂此时平。
　　 甩开两臂穿林过，换得胸中万里晴。