今天是个好日子，因为，今天是我戒烟一周年的纪念日，为了庆贺这个值得怀念的日子。我拿起一根火腿肠，叼在嘴上，像吸烟的样子，表示祝贺！
　　 我是个有着二十年“悠久”烟史的老烟民，从十八岁就开始吸烟，成了大烟筒。原来的时候，看到别人手捏香烟，吞云吐雾，觉得好玩，认为他们吸烟很帅、很酷，于是，我“一不小心”就学坏了。
　　 以前吸烟实际上是浪费，吸一口不等咽下，随着就吐出来，看烟圈慢慢地扩散，然后消失，很是惬意。后来吸入后咽进肚子里，再吐出来，结果就上瘾了。上瘾后的我，烟瘾越来越大，从开始的几天一包，到去年的每天三包。
　　 我是高兴地时候吸烟，因为兴奋嘛，不吸烟心情不能平静；烦恼地时候吸烟，因为吸烟可以让我安静下来；累了吸烟，因为可以解乏；没有事闲着的时候更要吸烟，因为可以解闷。我离不开香烟，它给我带来快乐，带来幸福。
　　 我也不知道烟草是怎么被发现、传播与流行的，但我却知道了烟是一种奇妙的东西，它可以麻醉我的神经、大脑。至于它为什么能让人们如此上瘾，我想不仅是因为它里面含有咖啡因，更主要的原因是吸烟后，所吐出的烟雾，会使人有一种释然的感觉。有人说，那是一种“世人皆醉我独醒”的自我陶醉之妙吧。
　　 我白天的时候吸烟，晚上上网打牌更要吸烟，因为打牌的时候情绪非常激动，输了赢了都激动；牌不好不坏的就寂寞，也必须吸烟，所以，晚上吸烟比白天还多。
　　 有一次，我和白集村的一个人去潍坊，路上想吸烟。没有想到那个人是个气管炎，闻到烟味就咳得要死，我想我是个有“教养”的人，不能让他看低我，我只好忍住了。在路上那个难受啊！我的心里老是惦念能够吸一支烟。我掏出香烟，放在鼻子下闻着那烟的香味，哎呀，越闻越想吸，越想吸就越难受，鼻涕眼泪直流。我想吸毒的人上瘾的时候，也许就是这个样子吧。我就和那个人商量，咱能不能停车啊？我有点困。他同意后，我停好车子后赶紧点上烟。连着抽了五支烟才过了烟瘾。
　　 还有一次，我去地里除草，到地头先点着一支烟，幸福地吸着。却突然发现打火机坏了，心里想这可不好办了，等这支烟抽完了，就没有打火机了，那样就不能吸烟了，这可怎么办啊？我就坐在地头，慢慢吸烟，吸完一支就接上一支。等一包烟吸完时，天也快中午了，得，收工回家。地里的活啥也没有干。
　　 晚上要是几个人一起打牌，又都是“烟筒”瘾君子，那就热闹了。玩到深夜时，没烟了，这时外面超市也关门打烊了。可是，我们打牌正在劲头上，没烟就觉得浑身不得劲，没精神。我们实在没办法，为了提神，只好钻到桌子底下找烟头吸了过瘾。
　　 为了我吸烟，老婆和我经常吵架，连哭带闹寻死上吊都用上了。我表面答应，过后照吸不误。偷偷地吸，在外面吸。直吸得我食指和中指呈现金黄色、面黄肌瘦、一嘴的黄牙透着黑色的光。
　　 我中间也戒过几次，最长的一次，我戒了三个月，都是因为家庭矛盾，又复吸上的。再次吸烟就吸得更厉害了，三包都不够，平时手不离烟。家人都生活在烟熏火燎的环境里，有时妻子对我说，你能不能长点志气，把你这个烟筒戒掉，不然，我们都跟着吸二手烟，危害一家人的健康啊！我也觉得吸烟不好，可就是很难下戒烟的决心。
　　 第一次戒烟是十多年前，为了未出生的孩子，我看到电视报道：吸烟对孩子的危害非常巨大，电视画面中，有个小孩身体像骷髅，脑袋很大。讲解员说，就是因为母亲在怀孕时吸烟，生下他后变成这样。我害怕了，从此我下决心远离烟草。但孩子生下后，非常健康，也很聪明。又加上妻子生孩子后脾气暴躁，经常发脾气，我在郁闷中，又拿起了香烟。
　　 第二次戒烟是三年前，我感冒后，打针输液折腾了半月，虽然好了，可是，闻到烟味就恶心。于是，本不打算戒烟的我，不吸烟了。好日子也就过了个把月，我打小一起长大的朋友都来看我时，在酒桌上，经不住他们“好心”地劝让，我又抽了一支烟。这戒烟难，复吸却容易。我很快又不自觉地吸起了烟。
　　 去年九月份，丈母娘病了，经诊断是肺癌晚期。丈母娘就是一个老烟民，因为她老人家的呵护，我妻子才没有因为的吸烟的事和我离婚。她病倒后浑身浮肿，胸腔积水，喘气非常困难。在老人最后的那段时间，我在医院守护她时，她吃力地说，别再吸烟了，得了这病都是吸烟吸的，我后悔都晚了。老人吃力地喘息着，每说一句就要停一会儿。我觉得心里非常难受，因为丈母娘对我很好，每次和妻子吵架，她都是向着我，从来不惯她的女儿。老人知书达礼，为人行事都很大度。可是，却因为吸烟得了肺癌，真的令人痛心。
　　 我决定戒烟。我的戒烟决定宣布后，得到了全家人的鼎力拥护。久不见笑脸的妻子，现在脸上阳光灿烂，走路一阵风似的，还哼起了吕剧小曲。孩子更是高兴，给我买来瓜子、口香糖等，说这个可以转移我的对香烟的注意力。
　　 戒烟是需要坚强的毅力的，常人很难达到。我那最初的七天，简直就是做垂死挣扎啊。浑身无力，眼前发黑，鼻涕眼泪直流，烦躁不安。就想找人干架，空落落的，总觉得少了什么。多亏妻子体谅我，给我做我平时最爱吃的饭菜。可是，我食不甘味，夜不能眠，真的说不出的难受啊。熬过了艰难的七天后，我就不那么难受了。不过，看见别人吸烟还是馋得慌，我咬紧牙关，忍！
　　 后来，我为了锻炼我的意志，桌子上放一盒最好的香烟，也有打火机，就是不吸，开始老去摸烟，后来就不摸了，再后来连看都不看。我，戒烟成功了！
　　 戒烟后的我，比以前白了，脸色也红润了。比以前吃的多，睡眠好。一年之内，我体重增加了五十斤，现在成了一百八十斤重的大胖子。牙也白了，并且很少感冒，我非常有自信了。不吸烟的好处还有很多，这里就不说了，戒了烟，烟民们可以自己慢慢去体会。