星期天，我和妻因事相约去拜访我三十年前高中时代一位异性同学，虽然住在同一座城市，距离不算太远，因忙于各自的事业，见面的次数尤为稀疏，平时都是电话联系，短信问候。这次相见尤显难得，老同学夫妇选了一间颇具特色的餐馆，盛情款待。
　　 席间，我们把酒畅谈：回忆了风华正茂的“同学少年。”感慨岁月流逝，不知不觉，我们由“青春洋溢”转眼已“人到中年”。岁月这把刻刀在我们脸上发际留下不可磨灭的沧桑。值得欣慰的是我们的后代各自学业有成，青出于蓝而胜于蓝。
　　 席间，妻举杯向老同学并说：“感谢你们盛情款待。敬你们俩。”过一会，老同学也举杯向妻子：“我得郑重敬你两杯，谢谢你。老同学生病后，在你的精心照顾下，得以康复。”边说边转向我，你说是不是，老同学？应该好好谢谢弟妹。依我看，你这病，注意些，完全可避免，说一句不外的话，这都是你自己作的。”说完，哈哈大笑起来。一如她往昔爽直泼辣的个性。
　　 都是你自己作的……这句话，一连数天萦绕在我脑中，挥之不去。忽一日，若醍醐灌顶，茅塞顿开。往日的生活如放电影般在脑幕上展现开来。
　　 多年前，我只想着工作，不注意良好生活习惯的养成，没有健康意识，致患上高血压、高血脂，后来突发脑溢血，昏迷近4天，死里逃生，醒来后致使左侧肢体偏瘫，口不能言。
　　 患病当初，躺在病床上，啥也不能做，事事需媳妇伺候，曾一度怨天尤人。抱怨老天对自己不公平的待遇：抱怨亲人同事没提醒自己。和病友交流时，哀叹自己命不好，得了这种病。
　　 现在，老同学一句“都是你自己作的”惊醒梦中人，彻底颠覆我以前狭隘的个人肤浅想法。
　　 记得我生病前一天，医院还来校组织全体学生体检。一位同事和我闲聊说起他血压高，我轻描淡写的说，没什么，小事。我当时没一点医学常识，不知道高血压的危害性。也没想起去测一测自己血压的高低，以便采取措施。现在想来，那时我已是高血压、高血脂，只是我自己不知道罢了。患病的隐患早已藏在身体中，爆发是迟早的事。
　　 高血压、高血脂都是我自己长期不良的生活习惯，饮食习惯造成的。都是我自己作的。回想起来主要有以下几点。
　　 压力大
　　 身处一校之长的位子上，为了不辜负上级领导的希望，完美的做好工作，完成任务，很多事事必躬亲，时间和精力付出太多。校内事要处理，校外关系要协调。
　　 饮酒
　　 大量的应酬成了我工作的一部分，无奈的大量酒精的摄入，饮酒期间势必面对厚甘肥腻，摄入大量的脂肪、蛋白质，长期下来致使高血脂、高血压。
　　 抽烟
　　 谁都知“抽烟有害健康。”但抽烟让我得到片刻的放松。越抽越上瘾。一天由十支到二十支甚至不够。以至早上起床后就点上一支烟。晚上熬夜抽烟一支接一支就更凶了。抽烟加重了高血压，危害了血管。
　　 熬夜
　　 工作熬夜、加班熬夜、值班熬夜应酬熬夜等等不一而足。大多都到凌晨一、二点或三点才睡觉。殊不知人体这部机器最适合晚上11点—凌晨3点修整，此时熟睡可以让身体一天的疲劳完全恢复。
　　 运动少
　　 除了早晨和上午与学生一起跑跑步，做做广播操外，我基本没什么活动，都是待在办公室。
　　 长时间的抽烟喝酒给身体带来的危害：高血压、高血脂已潜伏在身体中，只是我自己没觉察到，这种潜在的危机一旦有机会就会爆发。其实我平时已处于亚健康的状态中，被身体壮等表面现象所麻痹，照样抽烟、饮酒、熬夜，加班加点，透支健康，终于有一天危机爆发，我患了脑溢血。那一年，我42岁，正值干事业的黄金时期。呜呼，无知，不懂得珍惜自己健康才有的可悲结局。
　　 去年以来，媒体不断曝出一些知名成功人士去世的消息。令人心痛的是他们均为40多岁，正是人生的大好时光。
　　 16年4月26日晨，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效，在云南省昆明市去世，享年43岁。
　　 16年5月3日中午，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士在睡梦中突然离世，年仅42岁。
　　 16年6月16日重庆电视台著名记者彭坤子因肝癌去世，中年41岁。
　　 16年6月29日，天涯社区副主编金波在北京地铁中突发疾病去世，年仅34岁。
　　 上帝想听新闻联播了吧罗京带走了上帝想听音乐了，把梅艳芳带走了；上帝想听相声了，把侯耀文带走了；上帝想看小品了，把高秀敏带走了；上帝想看电影了，把缚彪带走了上帝想用手机了，把乔布斯带走了；上帝想找人经营公司了，把王军瑶带走了。
　　 这些人走的时候都跟上帝说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！
　　 上帝说：已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些先把你的身体照看好！！
　　 健康虽然不是一切；失去它意味着失去一切！拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切。
　　 生命可以很坚强，很多时候生命真的很脆弱。因为，人生无常。支身体换得所谓的成功和名利，会瞬间一扫而光，最终还要用钱财来修复我们的身体。给家庭增添负担，最终带给亲人感伤。
　　 当然，我不能和那些知名的成功人士相比，我仅仅是一名平凡的中学校长而已。好在，我比他们幸运，生病后昏迷近4天，医生吧我从死神手里夺了回来，正可谓“死里逃生”，“大难不死”。现在我还好好的活着。生病了，才感觉到健康是如此的美好，生活，生命是多么的美好。每天能看到灿烂的阳光，我是多么幸福啊！和他们结局不同，我想生病的原因是一样的：为了所谓的事业，拼命的工作，在工作中不得不应酬，抽烟饮酒，要加班加点，必然要熬夜，没时间去锻炼，无视自己的身心健康，仗着自己身体壮拼命透支健康、透支生命，以致到了不可挽回的地步。当身体发出一些细微的警报时，及时向专业医生咨询，医生会根据这些信息做好进一步检查和治疗，而不是等到病情突发或者到了难以治疗的程度再干预。每年要做体检，得到健康指导，也利于早期发现病患。
　　 拥有留洋经历和博士学位的复旦大学青年教师于娟，2009年12月确诊患乳腺癌后写下一年多病中日记，在日记中反思积劳成疾的生活细节，在与晚期癌症抗争一年四个月之后，终于撒手人寰。她在遗著《此生未完成》中写道：“生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得一身轻松。不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢，暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清。”
　　 于娟在生命最后写道：“在生死临界点的时候，你会发现任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人一起窝居也温暖。”
　　 周国平说：假如于娟能活下来，她的生命将是令一种活法，她将活得更本真，更超脱。她的这些体悟，只能成了留给同时代人的一份供借鉴的珍贵遗产。
　　 “一次化疗结束后，于娟回到家里，刚十九个月的儿子土豆趴在她的膝盖上，奶声奶气唱“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝”。她流着泪想：也许就差那么一点点，我的孩子变成了草。她还写道：“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日污衣垢面趴在国泰路政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着我爸妈牵着土豆的手去幼儿园上学，我也是愿意的。”还有那个也是青年学者的丈夫光头，天天为全身骨头坏死、生活不能自理的妻子擦屁股，说得最多的一句话是“我求老天让你活着让我这样擦五十年屁股”。多么可爱的一家子！于娟多么爱她的孩子和丈夫，多么爱生命，她不想死，她决不放弃，可是，她还是走了……”
　　 于娟的抗癌日记发表在网易博客取名——活着就是王道。那一篇篇写实的文字，读来特亲切，只有人面对死亡时，才明白生命的意义吧！感谢这些文字，让我知道什么才是最重要的。
　　 仓央嘉措说：世间事，除了生死，那一件事不是闲事。套用这句话，世间事，除了健康与否，哪一件事不是闲事。
　　 人们啊，珍爱自己的生命吧，别拿自己的健康开玩笑，这个玩笑我们开不起。网络上流行一副队联很牛，抄录下来，上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零；下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。橫批：健康无价。
　　 每一个热爱生命的人啊，以此警醒啊，从现在起，关重身体健康吧！