拿得起的是昂扬向上
　　 放的下的是消极自卑
　　
　　 拿得起的是日月星辰
　　 放得下的是阴森炼狱
　　
　　 拿得起的是静极生阳
　　 放得下的是躁动不安
　　
　　 拿得起的是回归自然
　　 放得下的是心神不宁
　　
　　 拿得起的是天地正气
　　 放得下的是鬼魅魍魉
　　
　　 拿得起的是清心寡欲
　　 放得下的是穷奢极欲
　　
　　 拿得起的是勤奋耕耘
　　 放得下的是懒惰颓废
　　
　　 拿得起的是心胸海阔
　　 放得下的是鸡肠小肚
　　
　　 拿得起的是敢于革故鼎新
　　 放得下的是安于固步自封
　　
　　 拿得起的是勇于攀登永不懈怠
　　 放得下的是不思进取追求安逸
　　
　　 拿得起的是脸上充满阳光自信
　　 放得下的是满脸晦气萎靡不振
　　
　　 拿得起的是一切有益的情趣爱好
　　 放得下的是一切有害的不良行为
　　
　　 拿得起的是活法上敢于做个拼命三郎
　　 放得下的是追求耳口舌身一时快感享受