作为军人，首先应该有一个健康的身体，一个强壮的体格，因为只有这样，才能更好的为人民服务，才能保家卫国！四月，随着气温慢慢的变暖，我们的体能训练也开始了，每天早上五公里，然后踢腿，活动身体，跟300米的鸭子步，然后到器械场，开始每天的器械训练，先说单杠吧，每个人在老兵的监督下，拼命地拉着引体向上，完不成任务就要吊杠，因人高低不同，吊杠也有很多种，个子矮的，在你坚持不了的情况下，会把你的手用背包带绑在杠上吊，个子高的因在吊的时候能偷懒，就在你脚下挖个坑，让你啥也够不着的吊着！（呵呵，这种滋味，应该2002年以前的兵都体验过的）
　　 每天到了晚上，吹熄灯哨后，我们的灾难也就随着熄灯后的黑暗来了！刚开始每人300个俯卧撑，200仰卧起坐，虽然有点累，但坚持坚持还都能受得了，可是，随着训练力度的加大，我们也从几百个变化到每天晚上新兵面前放张报纸，啥时候出的汗把报纸滴湿啥时睡觉，完了还有班副或者老兵拿腰带在旁边看着，稍一偷懒，就是要不五角星，要不豆腐块来招呼你（武装带一头的掺子是五角星，一头的扣子，因是方的所以就成豆腐块了），一般的情况下，每天谁都逃不过这种待遇，后来时间长了，我们也习惯成自然的麻木了，反正是累得不行了，爱咋咋地吧，反正是做不动了。
　　 也许是部队延续下来的传统吧，新的招数也就跟着出来了，就是在每个人的下面放一小段蜡烛，点着，如果做不下来，你就得咬牙用手臂撑着身体，因为，要是放下就会被蜡烛烧到！就这样，我们一天天地训着，挨着，煎熬着，一直到老兵转业，当时都恨死那帮该死的老兵了，可也不能咋的他们，只能在心里憋着，敢怒不敢言，如果要是表现出来对老兵不服气，或者不满，也许对待我们的不是拳打脚踢，就是变本加厉的训练数量，所以谁都得忍着，承受着！呵呵，这就是我的体能训练，虽然当时恨透了老兵，班长，但是，现在想想也挺好，虽然苦，累，但我们经历过，当兵的每一段经历，都会载入我人生的史册，装点着我人生的阅历。当我对着这面五星红旗时，我告诉自己我很自豪；因为，我曾经是一名合格的军人。