一直到现在，我一直不敢看恐怖片，一直不敢听鬼故事，小时候因为好奇刺激看到恐怖的片子之后，总会有种幻觉，仿佛电影里的僵尸鬼怪就在自己身边，尤其是在夜深人静的晚上，时常出现一种幻觉，又突然间闯入我的梦里，让我神情紧张，殚精竭虑。我相信有一部分人也跟我有同样的体验。那是为什么，人为什么会感到恐惧。
　　 我们经常的说法是，恐惧是因为内心对外界事物的无知，因为无知而产生的害怕，因为害怕而导致心神不定。其实恐惧也来源于我们对某一事物的相信，相信它的存在，相信它就是那么回事，对于妖魔鬼怪的恐惧也是如此，因为你心里相信了他们的存在。
　　 纵观自然界，任何有生命的物种在面临危险是会感到恐惧的。有一只小兔子在青草地上吃草，突然身后出现了一只凶残恶疾的老虎，兔子看到之后就会拼了命逃跑。在水里悠闲自得的小鱼儿，听到湖面上稍有风吹草动，也会摇着尾巴游向其他安全的地方。再看植物界，有一种花叫做含羞草，只要人的手稍一碰触，它就会将已经舒展开来的叶子紧紧收拢。在秋天乡下的田野里，金黄饱满的稻穗在秋风里迎风微笑时，啄着稻穗吃得津津有味的麻雀听到人的脚步声时，也会惊慌失措，落荒而逃……生命会害怕恐惧，是出于本能，出于自我的保护意识，它们感觉到生命有危险。
　　 动植物的恐惧毕竟是低层次的，而人类的恐惧却是错综复杂的。人有复杂的情感和思想，不仅能更细腻地感受到快乐和幸福，也更能深刻地感受到恐惧和痛苦。艾默生说过：知识是治疗恐惧的良药。所以无知的我们要不断学习、不断知晓，从无知变得有知，才能减少恐惧的产生。恐惧伴随着我们的一生，在我们的生活中，恐惧有多种类型。单一或单纯性的恐惧症是面对某种特定的环境之后的反映。比如，我站在高楼大厦上往下望时会头晕，我有恐高症，我走在路上看到一条蛇，或是一只狗有些腿软，我的害怕是出于本能，本能中能感觉到它们随时随地会带来危险。这些恐惧会随着环境的改变而有所改变。而有些恐惧是根植在人的灵魂深处，扎了根，很难除去的。比如社交恐惧症，害怕自己的行为带来的不良后果，这种恐惧来源于性格上的缺陷，需要治疗的。
　　 “战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”《诗经》中是这样形容恐惧的。小时候让我们感到担心、害怕、恐惧的事情很少，可是人随着年龄的增长，当遇到的事情越来越多时，就会心生恐惧，有些人惧怕结婚，有些人惧怕贫穷，有些人惧怕疾病，有些人惧怕天灾人祸。惧怕有时候会成为一件好事，人类因害怕产生了敬畏之心，开始防患未然，采取措施，将这样的殚心竭虑扼杀在摇篮里，因为害怕黑暗发明了点灯，害怕寒冷发明了火，害怕疾病，研制了各种药材，害怕自然灾害，发明了各种预测仪器。孟子曰：生于忧患死于安乐。人要有危机意识，反而能更好的发展。恐惧反而成了一种反推力促进事物往更好的方向发展。
　　 马斯洛将人的本能分为五大层次的需求；人的生理需求、安全需求、情感需求、尊重需求以及自我实现需求。因为安全需求没有满足，才会产生恐惧。人需求安全感是对抗恐惧的需要。我们只有安全了才会往更高的层次发展。可是如今的社会，我们越来越缺少安全感，没有秘密空间，没有坚定的信仰，人云亦云，随波逐流，希望消失了，信念消失了，恐惧也便产生了。除了特定环境产生的惧怕感，更深层次的恐惧除了内在的无知，还少了一种正确的信仰和希望。它们能与恐惧抗争，使你奋力向前。
　　 曾经读到一个故事，有一个年近七旬的老奶奶，她被诊断为癌症晚期。她觉得已经走到了生命的尽头，放弃了也便放弃了，但是她不舍得她的小孙子。孩子的父母都不在了，孩子从小到大都是她一手抚养长大，她走了，孩子就没有人照顾了。从那天开始，她心中有了一种信念，她一定要好好活着，不然孩子在这世上就没有亲人了。奇迹般的事情出现了，当她将生命的注意力全部放在孩子身上，不再恐惧疾病时，她的癌症奇迹般地好了。她一直活了很久很久，直到孙儿长大。
　　 爱与信念能消除恐惧。心中有爱，心中种着信念的种子，即便外面下雨，你的世界依旧阳光灿烂，鲜花满地，心里想什么，就会长出什么。奇迹有时候并非奇迹，这不过是一种爱和信念。恐惧并不称为恐惧，只是上天拿来考验我们的试题。不要让恐惧住在心里，让爱和信念驱逐恐惧。