
怎样打好半场篮球赛
半场篮球赛一般是4对4或者是3对3组合对打,其中4对4组合比较多,3对3相对来说变化较少,就像是三个人的单挑,如果哪一个人弱一点的话,这块短板就很难弥补,3对3因为缺少变化,所以需要最大限度地发挥个人的特长,这包括快速地跑动,准确的投篮命中率,篮下的对抗,下面我简单地就4对4的篮球赛谈点自己的看法。
任何人想要打好篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守学起,首先要练好篮球的基本功。在NBA的比赛中,往往会出现多少个篮板,多少个进球,多少个抢断,多少个盖帽这样的统计,这些数据无疑是最有说服力的。扎实的基本功是一个合格球员必不可少的条件,熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说过:“基本功是我在NBA比赛中最重要的步伐,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功,不管你想做什么或想怎么做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练。“如果在运球和传球中,出现频繁的失误,那整个团队要想赢得胜利,是非常困难的。篮球是两支队伍之间的对抗,也是两种力量之间的对抗,它需要力量,速度和技巧的完美配合。
战争中的很多规律同样适合于足球场。进攻和防守的费效比是1:3,防守的成本远大于进攻的成本,进攻一方只需要撕开一个点就可以了,而防守需要防守一个面。美国著名的“铁血将军”巴顿说过:“进攻,只有不停地进攻,才是取胜的关键。”在战争中,只要奋勇当先,就会无往不胜。只有迅速勇猛、无休止地进攻,才能保住优势和安全。篮球场上也和战场比拼一样,强烈的进攻意识和进取精神是取胜的关键,进攻永远是最好的防守。球场的进攻需要有快速的跑动,激烈的拼抢,灵巧的穿插,还有巧妙的配合。进攻的时候要有火一样的激情,像雷电一样的迅猛。
作为进攻的一方球员,必须要有多种多样的进攻方式,才能让对手防不胜防,如果进攻方式单一,往往会被防守队员压制住,一个合格的球员,必须有三种以上的进攻方式,才能立于不败之地。
进攻的一方一定要做到快速、迅猛,在突破上篮的时候,力量比速度更加重要,如果没有力量的话,往往会被撞倒或者撞翻,所以中锋显得尤其重要,如果没有一个很强力的中锋的话,要想取胜是非常困难的。中锋在篮球赛中,无疑是一把“尖刀”,这把“尖刀”使用得好不好,是胜利的关键。中锋需要突破上篮,需要抢篮板,当对方球员突破到篮下的时候,中锋也是最后的一道防线。中锋在突破的时候,需要有人去”挡拆”,这其中“档”的过程中,也是“拆”的效果,就是把对方的力量抵消掉,也就是我们常说的“四两拨千斤”。在篮下的对抗中,力量是第一位的,有些球员过分注重技术,搞一些花哨的动作,浪费了宝贵的进攻机会,只有充分的力量加上速度,才能漂亮地进球。
作为后卫来说,跑动和中远距离的投篮命中率是关键,只有在快速地跑动中,才能发现防守中的漏洞,只有在不停的传球和跑动过程中,才能打破球场上的力量平衡,找到对方的薄弱点和漏洞,获得进球的机会。
防守的时候也不能采取消极的方法,要采攻势防御的手段,准确判断对方的进攻方式和意图,要找准对方的薄弱环节,近身肉搏,快速抢断,在防守中寻找反击的机会。对方进攻最猛烈的时候,往往也是他们后方最空虚的时候,所以防守反击往往能奏奇效。无论是进攻还是防守,都要做到快、狠、猛、准,不给对方喘息的机会,痛击对方的薄弱环节和要害。
只有在不停的跑动和抢断中,才能干扰对方的意志,打乱对方的进攻节奏。防守球员在防守过程中,往往显得意志不够坚决,在篮下,哪怕你后退半步,就会给进攻球员制造多一成的进球机会,会极大地鼓舞进攻球员的斗争意志,这个时候必须把进攻球员的力量遏制住。在防守的时候,要尽量的张开双臂,张开双臂有两个效果,一个是扩大自己的防守面积,第二是阻挡对方的视线。
了解自己和了解对手在篮球赛中同样的重要。“知己知彼,百战不殆;不知彼而知己,一胜一负;不知彼不知己,每战必败”。要了解自己和己方队伍的强项在哪里,何人适合于进攻,何人适合于防守。对方的“拳头”力量是谁,哪里是他们的弱项。只有这样,才能找准进攻的方向,找到对方的薄弱的环节,取得进攻的成功。
在球场上,协作和配合也显得如此的重要,个人技术只有在团队力量的配合下,才能发挥更大的价值,1+1往往远远大于2,只有在不停的传球中,才能在空间和时间上的取得优势。在进攻中一个漂亮的传球,往往会使得对方应接不暇,眼花缭乱,会使对方无所适从,搞不清哪里才是真正的主攻方向,一根筷子很容易折断,要想折断十根筷子,就非常地不容易了,五只手指如果单独进攻,没多大的威力,只有握成拳头,才能打倒对方。
善于变化是篮球赛中进攻和防守的精髓。“夫兵形象水,水之行避高而趋下,兵之形避实而击虚;水因地而制流,兵因敌而制胜。故兵无常势,水无常形。能因敌变化而取胜者,谓之神。”篮球比赛进攻的时候要根据对方的防守随时做出调整,防守的时候要依照进攻的方式而变化。进攻的态势要像水一样无声无息,无孔不入而又无坚不摧。
怎样掌控攻防的节奏,也是打好篮球的法宝之一。“激水之疾,至于漂石者,势也;鸷鸟之疾,至于毁折者,节也。故善战者,其势险,其节短。势如扩弩,节如发机”。要把握好进攻的节奏,该快的时候要快,该缓的时候要放缓节奏。在猛烈的进攻中,在关键的时候和关键的部位,给对方以致命的一击。要掌握战场的主动权,想方设法地调动对方,而不是被对方牵着鼻子走。
篮球场不光是力量、速度、技巧的比拼,也是一场精神的较量,有些球员因为害怕受伤,不敢去努力打拼,往往显得缩手缩脚,没有气势,在球场上,必须要有无比的自信,无比强大的精神力量,在精神要压倒敌人,这就是毛主席经常说的:“在战术上要重视敌人,在战略上要藐视敌人!”这球场上,要把自己当做“阿凡达”,把自己当“超人”,这样才会有无比的自信与勇气,去战胜对方。良好的心理素质是球员打好篮球的精神支柱。球要打出气势,心里素质要好,不论顺境逆境,都能丢掉包袱,放手去打,气势汹汹可在场面上先使对方震慑三分。“物质因素只不过是木质的刀柄,精神因素才是真正闪亮的刀锋。”这个《战争论》中的经典论断,同样适合与篮球比赛。精神力量和物质力量是完全融合在一起的,相互作用,又相互助长,物质力量只有在精神力量的鼓舞和充实下才能发挥作用,精神力量能够对物质力量具有生命力。只有球员具有的坚强意志和决心,才能无畏地冲锋陷阵,锐不可当,无坚不摧,无攻不破,无往而不利。
篮球运动的魅力正体现于此,这里不同情弱者,也不相信眼泪,这里不会论资排辈,溜须拍马在这里也没有市场,每个人都可以充分地施展自己的热血、力量和才华,只有真正的强者,才是球场的主宰和王者。
球场,就是战场,它不光是力量和技巧的较量,更是意志与决心的比拼。你强对手就弱,你示弱“敌人”就猖狂,它考验一个人的综合素质和全面能力,它需要技巧、力量、速度与灵感的完美结合。