【编者按】现代生活节奏快，竞争激烈，人们的工作学习压力都很大。在长期的疲劳抑郁状态下，人的精神就容易萎靡不振。空虚、落寞和孤独感让人越来越闭塞，越来越脱离群体，只独自行走在自己的内心世界。长期抑郁的人，会狂躁、会轻生，会怀疑人生。摆脱抑郁的方法就是找一件自己喜欢的事做。在丰富自己物资生活的同时，也充实自己的精神世界。人只有充实了，才会感受到生活中的那些微幸福和简单的快乐。做一件有意义的事，哪怕做一点点，人生就不虚此行。让我们用自己的行动宣告：这世界，我曾来过。文章简洁，语言朴实。能够于黑暗中寻找光明。有现实教育意义。推荐阅读。【编辑：杨花】