上半生，我与陶渊明遭遇差不多，整天能听到刺心的话。虽然，我与他在为人的风雅，风格与文才上不能相提并论，但境遇可见一斑。
　　 围绕着＂钻牛角尖"，"嘴巴臭＂，＂冲"等内容，我常处在被指责的地位，成天能听到刺心的话，影响了我的情绪与健康，严重妨碍了工作学习和生活。我认为他们严重干扰了自己的自由，气愤之下，我常与他们争斗，力图改变这种局面。但无论如何与他们努力争斗，都改变不了自己的处境。慢慢地我想通了，妥协了。我这种人生活在社会必定有过磨合的过程，常听刺心的话是避免不了的，人的闲言碎语是一种自然现象，各种性格，知识，智慧，能力的人都存在，有的人善解人意，有的人下善解人意，有的人蛮横无理，有的人通情达理，有的人水平高，知识多，智慧强，有的人水平低，知识少，智慧弱。有的人说话重，有的人说话轻，有的中听，有的不中听，有的悦耳，有的刺心。"一娘养九子，连娘十条心＂呢！这也是自然现象。面对自然现象，只有先改变自己，顺应自然，适应自然，才能最终改变自然。人首先要求的不是自然适应自己，而是我如何适应自然。不是首先要求别人适应自己，而是要求自己如何有跟度原则地适应别人与社会，如何讲究方式方法与人与社会相处。道理想通了，慢慢地就听惯了刺心的话，也就慢慢地适应了这种自然现象而专心做自己的事。我开始改变自己，耳朵开始顺起来。我把那些刺心的话不当回事，这只耳朵进，那只耳朵出，始终不影响自己的情绪，心情，平静和快乐。我开始自顾自地追求平静，幸福快乐的生活。但是，外界不是平静的世界，只有心态的美好与平静，才可能获得平静，幸福快乐的生活。我快乐每一天。我努力提高每天快乐幸福生活的质量。快乐＂今天"就是快乐明天与将来，就是在努力提高一生幸福快乐生活的质量。因为人的一生是由许多个"今天＂组成的。因此，快乐＂今天"就是向快乐的一生进发。
　　 孔子说：＂三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲"。他这话符合我的大半生，所不同的是我三十左右就耳顺了。我不看重别人刺心的话。对我的加害，迫害，磨难，坎坷，我都快乐地承受这一切。因为，我把它们当成自然现象，不当回事。
　　 如果人把外界因素当成很重大的事，端起很高的架子，自尊心特别强，个性太显，面子观点过重，总认为别人不可以欺侮我，别人怎么敢欺侮我，你就会有气，有恼，有烦，有燥，有痛苦，又想报复，你就会活的很沉重，很累。但是冤冤相报何时了？但你不把别人刺心的话和行为当回事，看的淡一些，把自己看成平常人，别人什么话都可以对自己说，你就会放下包袱，轻装上阵，不气，不恼，不怒，不忧不愁，不烦不燥，不痛苦悲伤，而始终保持心态平和，心情平静，神清气爽，心旷神怡，心情快乐，健康快活。如此，你就在提高每一天幸福快乐生活的质量。
　　 放下包袱，轻松，快乐，自由地生活，你就要把别人刺心的话和不当行为不当回事，看的极淡，顿时忘记，专心做快乐重要的事。如果你把这些看成是重大的事，铭记在心，仇恨在心，你就会背上包袱，活的沉重很累，就没有自由快乐，就干不岀事。所谓："世上本无事，庸人自扰之＂。不当回事，自然没事。当回事，自然有事。
　　 人的一生要与生活斗争，要与疾病抗争，如果把别人的好话歹话和不当行为统统看成很大的事，仇恨在心，你将没有幸福快乐的日子。你要求别人善意地对待自己，不如善意平静地对待世界。你要求别人原谅自己，不如先要求自己原谅别人。你说人家眼里有刺，不如先检查自己眼里是否有棒。
　　 三十岁左右，我就学会改变自己了。我顺应和适应了许多自然现象，好话歹话，重话轻话，不当行为，我都能心平气和地对待，不影响我幸福快乐自由的心情与生活。我随遇而安，随缘而乐，苦中作乐，排忧生乐，自娱自乐。