【杨柳】奋进（散文） ——武汉微马活动的感受
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防御：【编者按】健康长寿，活出生活的质量，是每个人追求的目标。人生最美不过夕阳红，感谢作者与我们分享参加武汉微马夕阳红公益活动的心得。勤于健身，兴趣广泛，坚持体能训练，保持足够运动量，有了健康体魄。这些宝贵的经验，很值得我们学习。问好作者，感谢赐稿杨柳！【编辑：青州大浪】
2 楼 文友：小龙 2019-10-02 04:48:38
谢谢老师评点。
保持好心态，运动促健康。是老年生活必须的！
保持好心态，运动促健康。是老年生活必须的！
3 楼 文友：小龙 2019-10-12 03:58:51
说明：武汉微马的口号（武汉微马，健康加码。健康江汉，快乐流汗）。
4 楼 文友：小龙 2019-10-12 10:12:37
在今年的六一，微马的六个分队，齐聚沙湖公园，队员们戴上红领巾，献歌献舞，表演节目，过了一个有意义的节日。大家仿佛又回到了青少年，活泼天真。在美丽的风景中，齐步行进在公园绿道上，口号声此起彼伏，空中的鸟儿也叽叽喳喳地喝采，路边的荷花也张开笑颜，欢迎这些快乐的大（老）儿童……！
5 楼 文友：小龙 2020-11-08 11:49:43
又是一个秋季，微马队在疫情防控后，逐步恢复了活动，先后在后襄河、龙王庙、西北湖等处建立了驿站，开创了微马活动圈。队员们每周在不同的地方，开展健身操、徒步操等活动，微马的队旗蓝天绿草映衬下，格外鲜艳。悦耳的音乐，伴随着队员们整齐的步伐，行进在绿道上，意气风发，充满活力，气宇轩昂……！