四年前，我是单位体检出颈部左侧动脉血管粥状斑块已经形成，害怕所致，跑起步来。自从开始跑步，又加入了跑团，我一说到跑步就兴奋。跑当然是人的一种本能，人人都会，个个都跑过。儿童学走路，走着、走着就跑开了。有句俗话叫“没学会走就想跑”，跑步跑到“走火入魔”的，大多都是马拉松爱好者，我算是一位新入门的爱好者。今年三月跑了人生第一场马拉松，接着十月第二场，连着十一月第三场。接二连三的三场马拉松，实现三级跳，从破5到近4，比赛成绩提高近1小时。
　　 第一场净成绩4:54:38。有跑友跟我说：“看你这身材和跑姿，跑速还有很大的提升空间。”
　　 二次4:26:53。“你现在正处于上升期，下次跑41几是没问题的。”
　　 这次4:00:31。“31秒，太遗憾了，喘口粗气就破4了。”
　　 “破4又如何？”
　　 “吹牛有底气。”
　　 “基普乔格都破2了，有什么可比性。”
　　 我明白，这次从看到完赛门开始，只要再努把力，一定能破4。可我仍是匀速跑过终点，安全完赛。说到安全，常有因跑步猝死的消息，就在我跑周马当天，上海马拉松就有一位年轻的跑者未能抢救过来。
　　 今天，在群里看到郑州马友驿站跑步协会张顺县会长的一席话：“刘兰芳妹，心中的梦想，亲身有行动，妹在哥这里就是大神！不在于跑多快，跑多少公里，有行动参与就足够了。跑马路上，哥我就没有敬仰过大神，只敬仰像苏教授这样，能跑快，也能跑慢，遇到天热，马道上更能放弃，这就是大神！”
　　 此话说得好，跑者可视为座右铭，不忘跑步初心，只为健康生活。当然，人的体质存在差异。一次我去纺院跑步，遇到一位跑者说他每天一个全程，坚持好几年了，不可思议，不置可否。这次周马，同住一室的跑友吴百顺，小我三岁，跑起步来不可小觑。经常兴趣一来，一点起床，绕三环跑个全程，不吃不喝，不需任何补给。跑团里还有崔广建教授、翟国伟诗人、郭思党大神等人，他们都是常在全程赛后，第二天配速不减接着跑个半程。周马返郑的路上，在一服务区停车休息时，诗人国伟见我下车有点儿异样，说：“你是腿疼吧？”
　　 “有点儿。”
　　 “平时月跑量多少？”
　　 “200左右，跑一休一。”
　　 “跑量不够，像我一样跑到400上下，每周一个30公里，每月拉个全程，这样，参赛后别说腿疼，一点疲劳的感觉都没有。”
　　 上马凯旋而归的美女队长素颜，在郑州女子半程群里转发“黎莉莉的斜杠人生/孕期8个月，跑完上海马拉松的美丽女人”。并附言：“有趣的人生大概就是不走寻常路，不断突围而出，才能充分体会人生的多维度空间，这样的人生也只能远观欣赏，无法复制粘贴。”
　　 “严格意义来说，这种情况就不应该让她进入赛道，跑出问题咋办？这叫有病，更不应提倡！”有人在说。
　　 “有的人就像疯子一样。”
　　 “拿自己和孩子的生命开玩笑。”
　　 “对孩子不负责任，对自己也不负责任，已经属于强迫症了。”
　　 “属于精神有病。”
　　 “这样的老婆直接离婚吧。”
　　 “为什么马拉松会出事，就是有那些人不去敬畏比赛，过于乐观了。”群里你一言我一语。
　　 还是美女团长吴婷婷说得对，“每个人的看法真不同，我觉得现在对这个美女全是敬仰之心。每个人的身体素质不同，参赛之前肯定是对自己有个评估，谁都不是傻子。所以不能这样去评价别人。”
　　 是的，怀着一颗对生命的敬畏之心，量与度需要自己把握。中国有句古话：“量力而行”。自己的力量有差距，不要勉强，绝不攀比。
　　 我跑步以来，不攀不比，遵从自身。想跑就跑，累了就歇。反反复复摸索出适合自己的步幅、步频、配速、里程、跑休。坚持不懈，循序渐进，顺其自然地跑过了5公里、10公里、15公里、半程到全程。跑得粥状斑块不见了，腰腿疼病消失了。头脑清醒眼不昏，亲朋好友也想跟。
　　 我明年破4。张会长保证了，他要放弃官兔角色，保证明年的周马带着我和美女团长吴婷婷一起破4。带着马友驿站更多的跑友，穿上统一定制的“跑进400”的赛服一起破4。我已做好心理准备，如果破4，那将是我的骄傲。我骄傲，我遇到这样一位大公无私、乐于奉献的会长。我骄傲，我流过的每一滴汗水、迈出的每一个脚步，都证明了最好的自己。如果不能破4，我并不会沮丧，跑过的街道、操场不再寂寞而从此变得热闹，它将永远珍藏在我的记忆里，蓄满的是我对跑步的爱恋，以及所有跑出来的故事。