心态是什么？我认为，心态是指个人对自身、他人、社会及事物(或事件)的认知和情感体验，是意识形态范畴的东西。对于同一个人或同一件事来说，每个人的认识都不尽相同，而且在不同阶段，人的心态也会改变。这种变化会体现在认识的是非、高低、生熟上。
　　 心态，从情感构成上，可以分为：积极心态、平和心态和消极心态；从本质上讲，可以分为正常心态与非正常心态；从层次上讲，可以分为：浅显的心态和深刻的心态；从认知对象上，可以分为：自我认知、社会认知和事物透视；从动态上讲，可以分为：平静时认知及冲动时认知。
　　 下面侧重论述第一种分类方法，即把人的心态，分为积极心态、平和心态与消极心态。
　　
　　 积极心态，是指个人无论遇到什么人或事，都能抱着积极的态度，对自己、他人乃至社会事件，进行客观公正地评价并正确看待的心态，持此种心态的人首先查找自己是否有过失，其次对发生在自身或身边的事，不过度忧心积虑，审时度势，进退适度，互留余地，力求正确看待认真处理各种复杂的人际关系，化繁为简，始终保持积极向好的主观意愿，谦虚低调，时时事事为人着想，竭尽全力付诸行动，期待利益他人的结果。平和心态，是指个人与人为善，与世无争，保持底线思维和换位思考的心态。持此种心态的人，无论生活、工作中遇到顺境、逆缘，都能坦然接受，随遇而安，能驾驭自己的情绪，保持适度中立稳定状态，淡泊名利，襟怀宽广，睿智处事，从长计议，甘愿吃亏，善待他人。消极心态，是负面心态，是指个人在遭遇个人、家庭、工作问题时，或在外理人际关系时，过分强调自我，患得患失，而产生的悲观、压仰、焦虑、自闭心理，从而形成的非正常的心态。这种情绪化、极端化心态，可能是暂时的、阶段的、甚至长期的，具有极大的危害性和危险性，既会伤害自己，又会伤害他人。这种心态任其发展，可能造成严重的心理障碍，如不积极治疗调适就会变成精神病，严重危害自己及他人，甚至造成社会恐慌！
　　 健康，又该如何定义呢？我认为，健康就是指人的生理及心理随着身体的生长、发育、衰老，以及外在环境的影响而形成的正常的指标及特征。健康的人，能够正常生活，并能正常参加工作、劳动等，有较高的幸福指数。完全健康的人，即没有任何身心疾病的人，在人群中是很少的。尤其在中老年人群中，亚健康者占比较高，且有很大比例的人身患不同种类、不同程度的身心疾病，健康状况令人堪忧，给人们的正常生活带来了诸多困扰。
　　 那么，在心态与健康之间，有没有必然的联系呢？答案是肯定的。在我撰写的《浅论“思维改变环境"》一文中，我曾经论证了思维可以改变环境，这里，我再引伸一下，人的思维不仅可以改变周围外环境，还能够改变自身的内环境。心态是在思维中形成的，是思维的产物。所以，心态与健康密切相关，好心态益于身体健康，更能有效帮助患者康复。中医认为：正气具足，邪不相干。扶正祛邪、辩证施治是中医治病的根本途径和重要手段。人的精气神对健康影响甚大，特别对于重特大疾病，心理干预尤为关键，如，心脑病、晚期癌症等。患者的好心态，既能确保疗效，又能挽救生命，甚至导致疾病痊愈，创造奇迹！因为中医治病是把身心作为一个大系统看待的，既把握全局，又注重细节，通过调理身心，增强机体的免疫力，能从根本上治好病，而且没有副作用，不留后遗症。
　　 由此可见，人的心态与健康不可分割。这就警示我们，在日常生活、工作中，必须慎重管理好情绪，经常性调适，保持好心态，不断向自身输入良性信息，增强心理免疫力，使自己的身心始终处于正常或超常的状态，更好地为国家效劳，为社会造福！培养良好的生活作息习惯，杜绝个人嗜好，改掉坏脾气，保持良好心态，把疾病的预防控制工作，抓在手上，装在心里，把握当下，面向未来。
　　 保持良好心态，贵在平时，难在坚持，重在调适。
　　 在社会竞争日益激烈的时代，保持良好的心态尤其重要！总之，走出亚健康，减少慢性疾病的侵蚀，杜绝重大疾病，是全社会的责任和共同使命。我们应该警钟长鸣，抓早抓小，防微杜渐，久久为功，方见实效！
　　 我强烈呼吁：凝聚共识，行动起来，不懈努力，从我做起，从现在起步，从心开启，我们的身心状况一定会得到极大改善，我们的幸福指数不断攀升！