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编辑推荐 【山河】 闲聊健身(散文)


作者:碗泉歌 布衣,248.15 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:9034发表时间:2022-05-09 10:55:50

如今健身可是一个热门话题,不要说健身本能提升体质,就疫情当前,增强自身免疫力,预防病毒侵袭也功不可没。
   在室外,公园里,广场里,唱歌的、跳舞的、练拳的、走路的、跑步的、健身器材的人群熙熙攘攘;打篮球的、踢足球的、练乒乓球的、羽毛球的、网球的人群比比皆是;吹号的、练琴的、吹笛的、二胡、板胡也不少;地上练书法写字的、照相摄影的、摆拍抖音的人群到处可见;读书的、朗诵的、高声训练肺活量的也多有。形式多种多样,举不胜举,各具特色,不管是无氧运动,还是有氧运动,其实都属于大众运动,不花钱享受蓝天白云,赏花赏景,呼吸新鲜空气,放松心情,陶冶情操,健身美体的。
   在室内,有人找到健身馆、游泳馆、美容馆,按摩推拿,针灸理疗,花钱健身健体。
   网上写诗、作文的,上老年大学的、绘画的、集邮古董收藏的、涉水钓鱼的等也是健身养生的手段。
   健身运动作为古老话题,自古至今,就有人提起。古人曾有“少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。”的诗句,可见健身运动从古就有。而健身养生,我国古代三国时期的曹操就有“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”著名诗句,如今,不少人仍津津乐道。
   然而健身与健康,健康与养生,健康与医疗,健康与心理,健康与长寿的关系错综复杂,相互关联,谁也说不清,世人都有高论,仁者见仁,智者见智,各说都有理。
   健身能增强健康,大家公认,无须讳言。不少养生专家网上、线下健康讲座也司空见惯,精彩无比。也有许多人到年老或者退休以后,对健康高度重视,流行的健身段子或顺口溜确实也不少,这里不必赘述。
   不过有人讲要运动,有人讲要静养,警句之多,使人分不出良莠和对错,究竟是动好,还是静好。
   健康与医疗息息相关。人吃五谷杂粮,哪有不得病,有病去医院找医生,科学早已证明没错。但过分医疗,过分上仪器频繁检查也大可不必。、
   健康与心理密不可分。体质性疾病好治,心病难医。为何现实中医生和家人不告诉患者重病实情,就防止自知后,心理变化,病情加重。有道是心病还要心药来医,不无道理。
   健康与长寿关系相辅相成。长寿原因复杂,多少专家在研究,不可得知。长寿与自身体质健康,生活环境包括工作学习压力、居住环境优劣,青山绿水,空气清新,还是空气污染,噪音等等也有关。
   健康因人而已,也存在个体现象。长寿是一项复杂的系统工程。有人家族有长寿基因,有遗传现象。也有人常居住在山野村庄,呼吸蓝天净土,长寿老者,饮食也不讲究。也有人战争年代,忍饥挨饿、艰苦卓绝,长寿者很多;想起牺牲的战友,自己健在,心理平衡因素居多。还有人保养得好,生活习惯好的,长寿者也多;与从事职业或工作,心中执着的念想都有关。
   有人一向身体健康,从不得病,从不吃药,猛一得病,就是急病,至少是平时忽视了体检预防。有人一辈子是药罐子,不离药,小病就治疗,活个长寿,身边例子也不少。有的年青人,自觉体质健康,无限透支、熬夜、胡吃、海喝,也影响了健康。
   人生是美好的,人的生命是珍贵的,人的健康是宝贵的。古今中外,人们都在追求健康长寿。不然《西游记》中妖精总想要吃唐山生肉,想长寿不老;古代帝王将相,到处找灵丹妙药,那一个都想长命百岁。外国专家不断研究医疗新技术、新手段,幻想人冷冻后等待再治疗。可见长寿是那么的吸引人,健康是那么的重要。
   我国历来重视国民健康素质的提升。新中国建立后,毛主席早就发出“发展体育运动,增强人民体质。”的号召,并大力普及大众广播操,开展群众性运动会项目,提升广大国民的健康素质。进入新时代,习近平总书记指出,没有全民健康,就没有全民小康。特别是疫情防控方面,党和国家为我们就筑起了一道道健康防线。
   疫情之下,闲聊健身,正确处理健身、养生、医疗、健康、长寿的辩证有机关系,希望我们都能找到一个适合自身的健身方法,拥有一个健康的体魄,保持一个健康的心态,养成一个良好的养生习惯,健康长寿,享受生活,孝敬父母,报效祖国,努力奋斗美好的人生。。
  

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【编者按】健身运动,的确是一个古老传输不息的话题,在现下,健身更是一个热门话题,特别是疫情期间。健身运动,可以在室外,如公园、广场,也可以室内,如游泳馆、健身馆等,形式可唱、跳、走、跑等等,多种多样,各具特色。运动与健康长寿有直接关系,十分重要。没有全民健康,就没有全民小康。一篇很有裨益的文章,推荐共赏。[编辑:悍雨啸风]

大家来说说

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1 楼        文友:悍雨啸风        2022-05-09 10:56:54
  编辑佳作,问好作者
是云,总要飘走的,因为风。
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