早在二十几年前，我部门一位领导，有一次问隔壁办公室一位三十多岁，身高还不到165CM的编辑说，如果有一种方法能让你再长高10CM，你愿意花多少钱？编辑当时的职位是总编，条件不错，交通工具是本田王摩托车。他回答说，如果能让自己再长高10CM，自己愿意出10万块钱，大家听后哈哈大笑。
　　 虽然那时的10万元，可以买好几套房子，但我们都认为他说的是真话。大家都说，总编的唯一的缺陷就是身高，如果真有一种药或者一种方法能让他再长高10CM，我们相信，他会舍得。这说明身高在人们的审美方面，简直就是无可替代的一项硬标准。后来从各种消息得知，当时还真有人花钱去做“长高手术”，大概方案是打断脚骨头拉长身高，具体是什么样的手术，我不清楚，不过光听到手术这样残忍和血腥就被吓倒了。别说没钱，即使有钱，我也不会考虑，当然，总编也没考虑。
　　 闲话少叙，言归正传。
　　 2022年六一儿童节刚过，孩子学校组织了一场由全体家长参与的专家讲座，讲座题目为《如何让孩子的身高多长十公分》，得知这个消息，我第一时间按要求在钉钉上提交了听课的预约申请。早年网络上有句流行语叫“自己不是富二代，那就想办法让孩子成为富二代”。我把这句话进行了延伸，叫做“自己不是高个子，那就想办法让孩子成为高个子”。于是，娶妻生孩子后，孩子的身高就成了我与妻子的重要关注点。生活中，无论是饮食，还是运动，都紧紧围绕“身高”这个主题进行，千方百计让孩子的身高能“长江后浪推前浪”，以期在身高方面，能让孩子们的人生少一个遗憾。一听说有这样的讲座，我就非常重视。
　　 5巧的是，孩子的班主任似乎很能“洞察”家长的心理活动，在讲座开播前，老师私信我，让我听完讲座后，写一篇心得交给她。我觉得，关于身高这个话题，自己还真有话可说，于是欣欣然，接下了老师交给的任务。
　　 讲座由温籍专家潘慧教授主讲，“恐矮时代”是他的开篇定义。潘教授说，现在的家长为了让孩子能长高，绞尽脑汁去想办法。有些孩子发育早，家长就害怕，频繁求医，吃药，打针，能用上手段无所不及。只有想不到，没有做不到。只要能让孩子长高，花再多的钱也愿意。潘教授说，给孩子打激素针是不科学的行为，不可取。我女儿在三年级的时候就开始发育，当时也很担心，医院、民间诊所，到处求医。各种测骨龄，结果给出的判断终极身高153CM，医生也建议我们选择打针，每月打一针，一针1000元，连续打五年，算下来费用六七万，我觉得这种针打下去可能会将孩子打坏掉，所以我毫不犹豫予以拒绝。我女儿现在165CM，算是女孩子的标准身高，超过我一公分（不经意间暴露了我自己的身高）。在后来的很长一段时间里，我妻子成为许多家长纷纷要取经的对象，询问我们的女儿长过她爸爸的秘诀。其实我们做的很多都是潘教授接下来讲的。
　　 首先是饮食，潘教授要求孩子们的饮食营养要均衡。我女儿从小不挑食，给她什么吃什么，即便是现在，有时候米买错了，煮熟的饭口感太不好，我自己都横挑眉毛了，女儿却吃得津津有味，说“没觉得啊！”这是从小养成的不挑不拣的习惯，包括桌子上的菜，家长摆上什么她就吃什么，从不自己提吃的要求。如果说一定要列举几样食物出来，那么她牛奶喝得比较多，海鲜吃得比肉多。
　　 潘教授讲的第二点就是运动对身高的重要性。还是拿我女儿来做案例，我女儿从幼儿园大班起就被九山游泳学校挑过去学游泳，游泳学会后曾一口气游120米，在她这个级别中算是很不错的水平，教练做过我不少思想工作，叫我将女儿送到他们学校去读小学，打算往游泳运动员方向培养。后来我觉得自己也就二等残废的身高，没信心走游泳这条路，最后只是将游泳当做兴趣爱好坚持下来。为此我认为，游泳运动对孩子的身高影响最具体、最有效、最直观。
　　 潘教授说的第三点影响身高的因素是睡眠。他说睡眠质量越高，生长激素分泌越多。这一点在我女儿身上能非常明确找到答案，我女儿整个小学阶段，学习都很“休闲”。她有足够睡眠时间，晚上基本九点睡下，次日六点半起床，而且睡眠质量也很好。
　　 潘教授的讲座内容，其实很多家长平时也可能听过，只是鉴于孩子们的个体不同，做起来不太容易，因为有的孩子也不十分配合。比如睡觉，像我的儿子，明面上都是十点前逼他上床睡觉，但是我们家长却玩兴正浓，都没有同时睡下。这样的环境，很多孩子是无法在短时间内入睡的。为此，我经常会在儿子进入自己房间躺下来后，回头将自己房间的门重重关上，给孩子一种惊觉，一种“大家都已经睡觉了”的直觉，以给孩子一个“表面公平”的假象。等感觉孩子差不多睡着了，再拿手机，当然我拿手机也是看书。
　　 我女儿身高的逆袭，也仅仅是个案，不能拿个例当普遍真理。但是，饮食均衡营养、运动科学合理、睡眠充足的说法是毋庸置疑的。作为当下个性十分强烈，说起来理论一套又一套的孩子们，我们当家长的要学会恩威并重，软硬兼施，尽可能给孩子一些心灵的启迪和感悟，让他们懂得青少年阶段是长身高的黄金时期，知道“错过这个店就没有下个村”的生长规律，并多举例子，让他们懂得身材矮小将会客观上带来不自信。
　　 我们温州人有句民间俗语，叫“赢了讲赢话，输了讲输话”，如果我们家长和孩子都努力了，但鉴于先天因素的影响，最终依然没有长到理想的身高怎么办呢？很简单，咱们得认，要退一步想，身体健康就好。
　　 潘教授说，好的生活习惯比考试考满分重要。我说，健康与快乐比身高重要。除非你两者可以兼得，否则，我选择健康。
　　 是啊！还有什么能比孩子的健康和快乐更重要的事呢？