运动真的能让人年轻。我信！
　　 说我是一个喜欢运动的人，其实谈不上，只是平时跳绳和健走而己，而且还不能日日坚持，有许多时候还会断链子，坚持不下去。而真喜欢运动的人，那是能够坚持每天都运动，而且运动量还是较大。昨天我就结识了一个大姐。
　　 说她是大姐，其实是外形上看的，按年龄来讲我们应该称呼她为阿姨才对。我们是通过在楼下的小广场上运动而认识的。那天早上，我骑车到楼下小广场上准眺绳，就看到了一位身材特别健壮百不失窈窕的女士，她一身运动装，正在运动。我一边跳绳，一边留心观察她。在观察中我发现她的运动能力值太高了，高到了要吓到小孩儿的程度。只见她纵身一跃，双手牢牢地抓住了单杠，然后开始做迎体向上，那是一个接一个呀！脸不好，气不喘，是面不改色哈！再看她双手握住单杠，玩“过山车”，对我而言长长地空中过道，她竟然能一次性来回走上十来遍。她从单杠上面跳下来，然后倚着单杠来了个人体倒立。那时我才发现她身旁还立着个自拍架！感情她是在搞运动直播啊！
　　 这样的运动健将，运动奇才，我当然想结识啦！于是就和她搭讥。当时我称呼她美女，她答后曰：我都是老大妈啦！语气中有自我解嘲的意思。那时我仔细端详了她一下，才发现她的鱼尾纹不是透露出了她的年龄上身，可若不是仔细看，还真是看不出她的年龄。于是我们聊了几句关于运动的话题，气氛还算融洽，但有由于时间关系，忙于上班的自己不能和阿姨多着交流，只能勿勿离去。
　　 昨天晚上我去盐河绿化带上散步，当我走了一圈返回到银川路大桥下西边那个小广场上时，我又一次遇见了她。当时她和另一位大姐在一起，那时她在那运动，而另一位大姐则在一边毫不吝啬地赞美她。“你这运动啊，就是这盐河边上很少见到的高人，太棒了”。我看出她对这样的话也不以为然，继续着自己的运动。见到她就很开心，便又和她打招呼。当时她还没认出我来，和我是应付着讲话。后来她认出我来了，话语里便流露出热情。她说：我今年已经六十岁了，自己的女儿在淮阴师范学院里教书。她还讲，女儿刚生了孩子，她就跑来带孩子。
　　 她还讲，为了带女儿的孩子，自己的孙子便全托在了幼儿园，一年花销高达数万。她还讲，她老家来是徐州邳县的，以前她在外地当过体育教师，后来转供销系统，导致早早地下岗失业。她还讲，她们俩口子都特别地热爱运动，她的老伴现居徐州，平时的运动项目是冬泳！这不，都从徐州跑到泗洪来游泳。
　　 听了她的这些自我介绍，我不由对她大起赞佩之心。这真是一个十分喜爱运动的人！运动真的使人年轻，她六十岁的年龄，看上去却仅有四十来岁，要不仔细看，根本就看不出她的老态。运动能明显延缓人的衰老。这位大姐就是一位典型的例子。
　　 我想起我们楼下二楼也有一对热爱运动的夫妻，尤其是那位哥们，五十多岁的人，每天早上五点钟起床跑步，虽然是慢跑，但是却要跑十里路。有一次我也跟着他们俩口子去跑步，跑到一半都没有就坚持不住了。要知道二十多岁的时候，我也坚持长跑的。这位大哥虽然黑脸膛，但看来来也是十分地年轻，感觉也就四十来岁吧！生天精神也是特别地好，每次我看到他时，他都是精神抖擞，一副生龙活虎的样子。
　　 当我看到运动能让人年轻。我当然为她们高兴，我要分享她们的成功经验，以我所能运动起来，通过运动锻炼出一副年轻的身材。