从曲靖沾益大坡乡西行数里，可至大坡的海峰湿地。海峰湿地，占地数千余亩，其间有峰者数以千计，奇峰罗列，形态万千。有的如石猴抱月；有的似火箭冲天；有的像弯弓瘦月；有的似骆驼负重；有湖者，形态造型各异：有的如锅碗瓢盆；有的如日月星辰；有的像瓜果兽禽，真是山奇湖多，难以言说。
　　 湖水碧蓝如玉，晴光明媚的天气，湖水总是晶晶亮闪耀着光，遇到白云当空，湖水似白玉坠底，美得动人心魄。湖水上如彗星罗列其间的是那娇嫩洁白的海菜花，一朵朵，一簇簇，花瓣微开，如眼睛，像星星。饮食天地日月精华，似精灵乍现，浮于水面，轻盈可人，令人神往。想到屈原的诗句“帝子降兮北渚，目渺渺兮愁予”，仿佛湘夫人在那里呢！
　　 八月初，秋已来。天高气爽，云淡风轻，海峰湿地的水越发显得清澈，越发湛蓝透明，浅水处，藻荇交错，鱼虾穿梭其间。游人闲不住，赤脚踩泥，乐在其中。
　　 一天之内，景有不同。清晨，放眼望去，湖上似有浩渺烟波，袅袅婷婷如仙女在湖心跳舞；当阳光射进雾里，空中水汽逐渐散去，此刻，湖水清亮，波光粼粼如千百万小白鱼在沸水中翻滚；又似数百亿珍珠撒落水间；中午，湖面如镜，潋滟水光里，青山的影子倒映其间，湖光山色，好一幅绝美山水画。傍晚，落霞处，黑颈鹤翱翔其间，陪衬着绵绵远山，落日余晖在水里划出一道道红色印记，水中的水鸟成群戏水，岸上的白鹭排队站立，多美啊！一幅水墨丹青画。天色渐暗，这时，湖水变成了褐色。这时，你会觉得凄神寒骨，再看远山辽阔，顿时，你会后背发凉，汗毛竖起来，精神开始颓废，想家的情绪油然而生。
　　 海峰湿地纵然万般美，但如若你选择了一个无风的阴天去，景色又有不同。在那里，飞鸟归林，湖波不兴，游鱼无影，你会心如止水，情绪顿时低落。倘若你又选了个狂风肆虐，寒气逼人的冬天去，那海峰湿地简直是个能让你藏身无处，遁地无门的荒凉之地。亦或你是孤勇者、此地可以满足你探险求奇之心，因为你可以躲进群峰之间的某个洞中，那洞里有妖或是魔，全在自己想象中，那些洞，小孩子几乎不敢去，因为那里洞里有洞，洞里的石头龇牙咧嘴，怪象横生……洞中阴风森森，怪声连连，很是吓人。
　　 如若你是内心受伤，数年难愈。则可寻一个不阴不晴的天气独自去海峰湿地，找一处水边平地，盘腿而坐，闭目养神，修心思过，那则是绝好去处。也可以找一个柔软草地，“风吹草低见牛羊”的那种深草地，躺下，任意造型，无人打扰，亲近大地母亲，或衔一根草枝在嘴里，看天赏云，悠然自岂不乐哉！如还能吟咏几句，定能句句成诗，妙不可言。你可以登至峰顶，如鹰似虎，盘踞石上，傲视下方：眼前那山、那水、那云、那群牛羊、那水鸟啄鱼，游鱼戏虾，则尽收眼底，美不胜收！
　　 这像极了人生：同赏一景，时空不同，心境别样。
　　 某天，与沾益作协数十人同游海峰采风，谈笑过后，触景生情，由情生理，晓得一理，成此一文，终究算是不虚此行了。
　　
　　 沾益的景点与小吃
　　
　　 沾益，大大小小的景点和名吃很多，都各有特色。
　　 先是曲沾大道两边的银杏树。从曲靖来沾益，曲沾大道接近沾益路段路边的银杏树如同哨兵列席而立，迎接远方客人。春天，银杏树边的海棠花繁花似锦，香气四溢，引蜂蝶自来；夏天，银杏树枝繁叶茂，清凉似水，一阵风过，银杏叶摇着小扇子使得整个沾益城凉爽无比；秋天，叶落翻飞，如一只只黄蝴蝶，偶尔停在过往的车上，美极了！整个大道是金色的了；冬天，就更美了。要是下雪，想象一下吧，飞鸟停在树上处处都是摄影师的好去处！
　　 再就是沾益的九龙湖和西河公园，曲沾大道把远方的客人带到沾益，下车后你就可以看到区政府门口有一个九龙湖。湖水一年四季清波荡漾，船在湖中游，人在船中坐。无数棵粗壮的柳树围着九龙湖生长着。春天，游人不绝，夏天，游人不绝！秋天，游人不绝，冬天，游人不绝！沾益除了九龙湖，更有西河公园——西河公园比九龙湖还要美，不仅面积是九龙湖的几个倍，西河公园的音乐喷泉更是吸引游人无数。西河公园在曲沾大道附近的，那是一个年轻的公园。是沾益的新生子。沾益的天生洞，炎方的珠江源等……都是好旅游人士的好去处。
　　 吃的方面。沾益的小粑粑，辣子鸡等等太出名就不列了只说说沾益的烧饵块。饵块有几种吃法，在沾益最有名的两种吃法就是烧和煮。烧饵块在沾益各处都可以见到，实在要说个固定的地方，就是沾益原老火车站那里。
　　 一个盘子大的饵块像个盘子一样被放在火炉上的钢盘上烤到软软的微微泛黄时，用夹子拿去铺在一个盘子里，抹上油辣子，卤豆腐，撒上点白糖，花生芝麻粒，倒上点酱油，香醋……再配上一根油条，哎哟！那个香啊！每个清晨，九龙湖还在沉睡，湖边已经有人的在晨跑了，九龙湖像睡美人的一样的醒来，垂柳照照镜子，梳洗了妆容，太阳升起时，龙聚大酒店附近的各类饵块店也开业了。么么饵块店对面的小笼包子店也有一笼笼小包子冒着热气等着来买的顾客。小笼包子，饵块，米线等等都是沾益人爱吃的早点。辣子鸡大酒店，桂星楼等都是沾益很有名气的饭店。
　　 沾益，除了有平凡而不普通的景点，沾益的历史也很悠久，你说到沾益，外地人就会跟你说是不是建于1938年，抗日战争时期，曾为我国的物资和军队兵员提供临时中转的那个沾益？是啊，就是。当时那个飞机场还在，还有很多当时留下的珍贵照片现陈列于沾益玉林山博物馆里。
　　 汉代，沾益叫“宛温县”，1276年更名“沾益州”。1913年才改为“沾益县”。因为地处水陆交通要道，故有“入滇锁钥”之称。沾益有“利益均沾”之含义，这里的人民勤劳朴实，留有秦代的“五尺道”，“毒水”等有诸葛亮擒孟获之历史遗址，徐霞客也曾两次次进入沾益，有徐霞客草堂在沾益炎方乡的珠江源景区内，珠江源是国内有名的风景地，每年春夏之际，山花烂漫时节，游人不绝；沾益的九孔桥建于清代乾隆三十年，可谓历史久远；桂涛声作曲创作了著名的《在太行山上》……沾益不仅山清水秀，且人灵地杰。