我有段时间感到自己不断地在退化，身体逐渐衰老，也从职称退了下来，心里真是有一种说不出的惆怅和恐惧。
　　 我从职场退到家里，从家里退到房间，又从房间退到床上，这就是所谓的躺平吗？
　　 我开始思考，什么才是我的转换机制？在什么地方才是我的人生坐标？
　　 首先调整心态，不是说药补不如食补，食补不如态补吗？心态调整还是从生活的小事做起。
　　 一样的早起，一样的健身，一样按时吃饭，练字，收拾房间，就怕自己精神上懈怠，怕自己会一蹶不振。
　　 不是说书法家画家都长寿吗？专注做一件事真的不会胡思乱想了，也没有那么多愁善感了。
　　 练字打卡七年了，一天也没有间断，字的好坏还是其次的，这个也是别人去评价的，培养这种专注力也算是救命的良药吧。
　　 现在可是有了大把的时间了，写作啊，不是一天到晚的闭门造车，而是不断思考，根据一个现象看到本质。
　　 写作是需要积累的，厚积薄发才能出口成章的，我就要不断学习，《百家讲坛精品集》看了一遍又一遍，不是说要站在巨人的肩膀上吗？
　　 刷快手不仅仅是为了挣几毛钱，或者看看短视频凑个热闹，当个吃瓜群众，我是专门听里面的课程的，这样我感觉并没有被时代抛弃。
　　 节气是半个月一变，一年有四个不同季节，人有不同的年龄，社会有不同的时代，这种变化才是自然的规律啊，在环境身体不断变化的时候，也要学会变通啊，不会变通不就是停滞不前了吗？
　　 不管遇到什么问题不是消极的怨天尤人，而是积极的想出应对的方法和措施。
　　 慢慢地，找出适合自己的节奏，就走出了属于自己的步伐，走出一条不同风景的心路。
　　 人就怕被社会抛弃，就怕在别人眼里自己是个废物，当自己还能发出一点光亮的时候，周围就少了黑暗。
　　
　　 《家人就是用来爱的》
　　
　　 妹妹早晨喝水的时候，拿起水杯说：“大姐，你把我的杯子刷得真干净，锃亮锃亮的。”
　　 我笑着默不作声，妹妹不拘小节，做事不是那么有条理，我又是极其认真的，妹妹优缺点，我从来不指责，而是默默帮她做好，下一次她也许注意，可能还是外甥打灯笼照旧，我还是微笑不语，不是说亲人就是用来爱的吗？你为什么要改变呢？
　　 改变也是从内心感化啊，我是不喜欢吃甜食的，过生日妹妹给我订了一个大蛋糕，说要有仪式感，我不会挑明的，吃不吃是你的事，给你买就是一份爱心啊，花钱还落埋怨，要是你，以后还会爱吗？
　　 过年了，妹妹会给我买内衣袜子的，这些我是有的，可是我还是会欣然接受。
　　 和妹妹在一起我处处站在她的角度着想，晚上不管妹妹下班有多晚，客厅亮着灯，锅里热着饭。
　　 我很少买衣服就是买也是不买品牌的，这样避免妹妹攀比，我们姐妹俩衣服鞋子都是同款的，理性消费姐姐可要带个好头。
　　 我们姐妹有自己的房间，各种物品有自己的位置，一点儿也不乱，我的房间妹妹是不进的，妹妹的房间我却是天天打扫。
　　 妹妹有时候找不到东西的时候，或者我感觉她没用的东西扔掉的时候，她也不发火，悄悄地再去买一份。
　　 这样我们各自独立又互相关爱着，避免了各种摩擦，从来没想改变对方，不知不觉又潜移默化地影响着对方。
　　
　　 《想吃啥就做，能吃也是福气》
　　
　　 不知为什么特别想吃酸菜馅饺子，可能上火嘴里没味，吃点刺激的。
　　 可能每到这个时候，就是吃酸菜的季节，胃口也是有记忆的，也可能胃口开始怀旧了。
　　 去年这个时候，闺蜜余韵和我们约好一起包酸菜馅饺子，小薇家的酸菜，我买的面粉，她去绞肉馅。
　　 肉馅绞好了，放在阳台上，突然胳膊不能动了，颈椎病压迫神经，手也不听使唤了。
　　 平时和她在一起的时候，我就不敢碰她的手，拔凉拔凉的，她是中心校的教研员，经常在电脑前加夜班，上面要材料就是急的。
　　 我们学校的领导有的时候生气地说，吃奶也得解开怀吧。要什么材料几乎不给时间，这样就得加班加点。
　　 天长日久，余韵就得了颈椎病，一直坚持工作，知道身体实在撑不住了才开始治疗。
　　 扎针拔罐，做理疗。闺蜜和妹妹抽空去给她做饭，老公在外地工作，独生女远嫁北海。
　　 唉，想吃就做吧，能吃也是福气。我到中午才敢出门，外面干冷干冷的。
　　 本来想再买点大骨头的，卖没了，五花肉也卖没了，只好买了一斤前槽。
　　 在楼上没法渍酸菜，正好超市有现成的，就买了半棵，少包点，晚上吃多了不好。