（一）
　　 适中运动身舒展；
　　 有度交流气缓和。
　　
　　 （二）
　　 烟雾腾腾心肺染；
　　 酒香阵阵胆肝伤。
　　
　　 （三）
　　 忙莫少舒气；
　　 闲宜多看书。
　　
　　 （四）
　　 气急只伤己；
　　 心平最益身。
　　
　　 （五）
　　 吃喝节制身康健；
　　 行动从容事贯通。
　　
　　 （六）
　　 素荤搭配餐餐简；
　　 动静交融处处安。
　　
　　 （七）
　　 胆固醇高因脂聚；
　　 肝生病重在酒伤。
　　
　　 （八）
　　 空气流通神气爽；
　　 感情互动事情谐。
　　
　　 （九）
　　 无欲无求臻大境；
　　 有终有始炼真功。
　　
　　 （十）
　　 经常熬夜身心垮；
　　 偶尔翻书意味长。
　　
　　 （十一）
　　 月下谈禅神思远；
　　 风中舞墨气场佳。
　　
　　 （十二）
　　 自古洋葱防血堵；
　　 从来大蒜把炎消。
　　
　　 （十三）
　　 走走之余，多饮清茶去脂；
　　 融融其乐，生食大蒜除菌。
　　
　　 （十四）
　　 夏日炎炎防中暑；
　　 秋风阵阵忌伤神。
　　
　　 （十五）
　　 驱蚊恶访无宁夜；
　　 挥笔疾书有雅诗。
　　
　　 （十六）
　　 仰望高天微闭眼；
　　 行吟大地最开心。