◎《黑人白话》
　　 今天入伏，从此开启酷暑模式，各位注意防暑降温，尤其要稍安勿躁——心静自然凉。
　　 20230711
　　 ◎《黑人白话》
　　 有些歌词，有些旋律，看似奇奇怪怪，唱起来却是莫名其妙的感人。是上帝之手拨动了我们的心弦。
　　 20230714
　　 ◎《黑人白话》
　　 经过一天五场激烈拼杀（最后一场一分险胜），闪闪发光的全国《灌篮少年》沈阳站比赛U12组的冠军杯，还有沉甸甸的金牌，让蝈蝈在接受采访时捂起脸，流下了幸福的眼泪。感谢妈妈给他报名，感谢教练给她上场的机会，感谢队友的配合与信任，感谢姥姥姥爷的全天陪伴，特别感谢越姥姥送来的三鲜馅饺子……一连串的感谢周到而恰当。眼瞅着孩子长大了。你还别说，蝈蝈在《灌篮少年》会标上的签名，还真有明星范儿。
　　 20230715
　　 ◎《黑人白话》
　　 学习苏东坡，对于我们这些凡人和俗人来说，最为重要的就是及时行乐和苦中作乐。或者说，人生缘何不快乐，只因未学苏东坡。一生三分幸福，七分痛苦的我们应当向苏东坡那样，达则兼济天下，穷则独“乐”其身——得意的时候为别人活着，倒霉的时候为自己活着。无论何时何地，都能把美好的事物找出来，都能把苦难的云雾怼回去，难怪苏东坡在一个又一个贬谪之地，都能把他置于死地而后快的人气个半死。以至于在生命的尽头无愧无悔的说：“问汝平生功业，黄州惠州儋州”。
　　 20230715
　　 ◎《黑人白话》
　　 从零比三到三比零，中国女排复仇波兰女排、进军最后决赛的最大功臣是“三王”，一是打不死的王梦洁，二是起死回生的王云璐，三是不怕死的王媛媛。当然，关键时刻一锤定音的还是李盈盈。同王云璐一样状态复苏的还有袁心玥的拦网和龚翔宇的下球。至于教练的灵活性和二传的稳定性，我看在决赛中还有上升空间。本来就是一个残阵，老是六七个人打球，遭遇强敌的困难程度可想而知。不管怎么说，我们现在已经不怎么想念朱婷和张常宁了，再好的蛋糕也不如顶饿的馒头，况且那只想赚钱的蛋糕里还有不少反式脂肪酸。迄今让我仍然想念的是郎平和丁霞，一个顶级球队，场上场下都必须具有灵魂。说来说去，大清早起来观看这场精彩激烈的半决赛，让我最最喜欢的队员，第一是王梦洁，第二是王梦洁，第三还是王梦洁！
　　 20230716
　　 ◎《黑人白话》
　　 新疆兄弟的烧烤，红绿两瓶大乌苏，蝈蝈爱大把吃串，想等的人又爽约。
　　 20230715
　　 ◎《黑人白话》
　　 少年强则中国强。蝈蝈好则姥爷好。
　　 20230715
　　 ◎《黑人白话》
　　 窃以为，对于混声合唱而言，年龄和文化，即是天花板，也是瓶颈。就像合唱团必须选择指挥一样，再好的指挥也难为无米之炊。至于普及高雅艺术、推广群众文化和丰富老年生活，则另当别论。
　　 20230716
　　 ◎《黑人白话》相对鲁迅、柏杨，甚至包括李敖、陈丹青和王朔的刻薄，我们更难接受人性的愚昧和邪恶。如果鲁迅活到今天，他会骂谁？会被谁骂？
　　 20230716
　　
　　 ◎《北上日记》
　　 7月17日周一多云
　　 早六点从圣水苑整装出发，七点在鸿凯花园祖孙告别，八点从红旗台上绕城高速……十点从康平出辽宁，不久由车勒进内蒙，然后走长深高速驶入吉林，再走双嫩高速：大兴加油、镇赉打尖、江桥抗日，一路通畅顺利，草原风景如画，车内笑语欢声。于是将七百公里的路程调整为一千公里。在齐齐哈尔稍有堵车，估计天黑之前能够到达嫩江。明天去漠河还有七百公里。这样的话，原定三天的行程可以缩减为两天，周三下雨的时候我们已经在北极村找到北了。换下司机，打开手机，看到许多亲朋好友的关心和祝福，这里一并回复诸位：由衷感谢你们，开始想念你们，我们很好，尽可放心！
　　 ◎《黑马由缰》
　　 自江桥出发后：齐齐哈尔——富裕——嫩江——莫泰酒店——昌龙小酒馆。早七点到晚七点，跨越四省（自治区），行程一千多公里，值得好好庆祝一番。今天的主题词是：康平康平，再见辽宁；大兴大兴，乘胜进军；镇赉镇赉，难吃酸菜；富裕富裕，赛过活驴；嫩江嫩江，大豆之乡；莫泰莫泰，住的不赖；昌隆昌龙，吃的还行。
　　 2023
　　 （原创首发）