刚入中伏，又迎大暑（1）。湿热交蒸，风雷漫布。常有急雨随行，偶有冰雹光顾。阳光烈烈，皆识三伏之天；阴雨绵绵，可知三夏之故（2）。朝辉夕霞，上蒸下煮。宛若桑拿，胜似燋釜。天高高而无风，云淡淡而开悟。气憋兮难舒，胸闷兮何诉？遂乃时时出汗，罕见凉风吹拂；人人纳荫，惟觉炎热耍酷。
　　 几近夏末，万物昌繁。绿风拂面，湖水映天。禾苗沐露而旺长，瓜果接霖而呈鲜。玉米娇嫩，棉枝缀蕾；雪梨羞涩，肥桃红颜。一垅垅，谷苗映于烈日；一片片，稻秧隐于雨烟。于是随日出，傍天晚；药施后，肥领先。理旺棵而欣悦，扶弱苗而悯怜。酷热若烤，汗流犹泉。繁华万状，萎蔫千悬。临高温之期，汗滋禾壮；濒多雨之际，水润苗全。速生一枝，疾长一叶；翠连百里，丰裕一年。是以秧蔓攀爬，发达取于人力；根茎茂盛，兴旺结于地缘。
　　 时令顺延，物候垂象。黑蝉长鸣，蟋蟀亮嗓。萤火虫低飞，金龟子乱撞。躲避荫下，家犬吁吁乎伸舌；何惧烈阳，野兔静静乎自爽。草丛里，觅食之蟾蛙警觉；荷塘边，寻虫之蜻蜓游荡。或有草尖缀露，灯影苍茫；笛声悠扬，舞姿豪放。傍晚独步，观夜空之繁星；凉风漫拂，息岸畔之气浪。着短衫则便捷，穿长裙则新靓。举止悦目，不啻青春之争先；行为赏心，更为韶华而闪亮。于是顺风而行，逆河而上。掬水嬉戏，岂畏激流之漩涡；遥瞻默思，惬卧沙滩而酣畅。
　　 节至大暑，气归炎风。厚土温热，浅水蒸腾。闻霹雳之闪电，降暴雨而不停。云喧雨韵，雷夹风声。大雨如注，细雨随形。瞬间昏天黑地，霎时沟满河平。淹没嫩禾，田野波光闪闪；吞噬行道，街衢烟雾蒙蒙。继而淫雨绵绵，积水汪兮遍地；阳光灿灿，映彩虹兮横空。旋风时刮，发冲天之气势；乌云常滚，现搅地之飞龙。海上台风，威慑八面而登陆；跃空巨浪，狂涌百丈而无情。待狂飙席卷，船已入港；惜树根拔起，房屋崩倾。禾苗蔫卧，秧蔓杂凌。是以惟谨而行，循律则有备；惟防为要，避险则无惊。
　　 传统习俗，节令怀寄。赤日炎炎，度大暑之时节；深情依依，料半年之尘事。家人相携，话题漫忆。祈五谷之丰登，佑万众之甜蜜。伏茶祛暑，散草药之清香；羊汤滋身，消阴潮之湿气。晒伏姜于日下，食饮驱寒；烧伏香于堂中，熏烤除疫。乃有鼓号喧天，游人络绎；熙来攘往，举旗飘帜。祈福祈愿，行送“大暑船”之习俗；恭虔恭诚，火烧“消灾船”而顺意。是宜乎传承于千年，礼仪于万世。天人相应，持三省而何迷？方圆相谐，葆八荒之畅适。一缕清风，百热无迹。养生遵道，践于劳逸结合；运动为怡，避于骄阳灼炽。戒热身兮凉饮，少辛辣兮油腻。品绿豆兮西瓜，嚼百合兮莲子。是以享清淡之饮食，吃新鲜之果粒。粗饭不嫌，山珍何弃？斯乃养生之教益矣!
　　 嗟夫，身置热浪，步向爽秋。怜兴盛之气象，慰繁华而回眸。心胸开阔，何惧淫雨之侵；目光瞻远，哪计风雷之稠。破浪进取，逆水行舟。坎坷踏平，趁满腔之热血；荆棘何妨，凌壮志而运筹。洵乃洒汗水而作墨，书年华之风流。
　　
　　 【注释】
　　
　　 （1）大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。于公历7月22日-24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热、雷暴、台风频繁。
　　 （2）三夏，旧时以阴历四月为孟夏、五月为仲夏、六月为季夏，此夏季的三个月，合称为“三夏”。